肠胃不舒服怎么按摩 胃不舒服按摩哪个位置可以缓解

肠胃不适可以按摩腹通谷穴

1、可以发现腹通谷穴是非常好的一个穴位了，我们通过按摩腹通谷穴，能够起到的好处是特别多的了，而且还能帮助我们幼小的起到保健的作用，那么既然腹通谷穴很不错了，我们应该怎么保护自己的腹通谷穴呢，一起看看吧。寒则通之或点刺出血或先泻后补或灸之，热则补之或水针。

2、腹通谷的主要功能在于治疗一些腹部不适症状。它对腹痛、腹胀、呕吐和消化不良等问题具有显著的疗效。在针灸治疗时，通常采用直刺的方式，深度在0.5-1寸之间。艾炷灸则推荐施灸3-7壮，或者使用艾条灸治5-10分钟，以达到调节和缓解病症的目的。通过这些方法，腹通谷能够为患者提供有效的辅助治疗。

3、作用：腹通谷属肾经，位于上腹部，内应脾胃，故可调理脾胃之气，加强脾胃之运化功能，针刺腹通谷有调理中焦脾胃的作用，治疗脾胃不和之胃脘疼痛，呕吐纳差，腹胀泄泻；又因该穴为肾经与冲脉的交会穴，其经气达胸，故可理气宽胸，治疗胸闷胀痛。

4、功能作用：清降浊气，健脾除湿。治法：寒则通之或点刺出血或先泻后补或灸之，热则补之或水针。附注：冲脉、足少阴会穴。腹通谷穴　冲脉足少阴之会。

胃不舒服按摩哪里好?胃不舒服按哪个部位?

按摩手三里穴调理肠胃 手三里穴是大肠经的重要穴位，也是养生的强健穴位，能增强免疫力。经常揉按手三里穴可以健脾助运，调理肠胃，通经活络，清热明目。它主要治疗胃炎、消化性溃疡、腹痛等肠胃疾病。穴位定位：在前臂背面桡侧，阳溪与曲池连线上，曲池穴下2寸。

可以按摩气海穴，气海穴位于肚脐眼正下方3-4厘米的位置，常按此穴可以补充人体原气，达到健脾养胃的效果。 注意，按摩气海穴每次最好进行5-10分钟，每天2-3次即可。 可以按摩中脘穴，中脘穴位于肚脐眼上方四寸的位置，是肠胃经气聚积的地方。

胃不好可以按摩以下几个穴位： 中脘穴 中脘穴位于上腹部，是改善胃肠不适的重要穴位。按摩此穴能够刺激胃部蠕动，促进消化酶分泌，缓解胃部疼痛、胀满等问题。按摩时，以手掌轻揉该穴位，或者以指腹按压，顺时针方向进行。

按摩足三里 位置：位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。适应症：胃酸分泌过少，消化速度慢，腹胀积食，饭后立即会有胃部不适的人。用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖，每日饭后按摩10分钟，可以缓解胃部不适。

按摩足三里位置：位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。适应症：胃酸分泌过少，消化速度慢，腹胀积食，饭后立即会有胃部不适的人。用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖，每日饭后按摩10分钟，可以缓解胃部不适。

胃不舒服按摩哪些穴位有效果?

1、巨阙穴属于任脉，位于中线附近心脏位置，具有理气和胃、安神宁心的功效。经常按揉此穴位可以缓解胃痛、反胃、胸痛、吐逆不食、腹胀、胃痉挛、膈肌痉挛等肠胃性疾病，还可以辅助治疗惊悸、健忘、咳嗽、支气管炎等疾病。穴位定位：上腹部，前正中线上，脐中上6寸处。

2、想要告别胃酸、胃胀、胃痉挛的困扰？中脘穴就是你的解药。按摩此穴，能够促进胃腑的正常运作，改善消化不良、胃口不佳，减轻胃胀不适。同时，它还能有效降逆和胃，缓解因胃气上逆引发的呃逆、恶心、呕吐和泛酸等不适。

3、可以按摩气海穴，气海穴位于肚脐眼正下方3-4厘米的位置，常按此穴可以补充人体原气，达到健脾养胃的效果。 注意，按摩气海穴每次最好进行5-10分钟，每天2-3次即可。 可以按摩中脘穴，中脘穴位于肚脐眼上方四寸的位置，是肠胃经气聚积的地方。

4、胃炎可以按摩的穴位有很多，比如中脘穴、天枢穴、关元穴、檀中穴以及足三里。对于足三里、中脘穴是比较重要的取穴要点，足三里在左右外侧膝眼的向下三寸左右，在胫骨外缘的交叉点上可以找到这个穴位。在按压按摩的时候可以打转的方式进行按摩，也可以以深压的方式进行按摩，可以达到酸、麻、胀等感觉。

5、上腹部的守护者：上脘穴/ 位于上腹，脐上5寸的上脘穴，对于因快速进食或过度饱胀引起的腹胀、呕吐和打嗝等不适，有着显著的缓解作用。只需用拇指指肚轻揉3分钟，就能体会到舒缓的疗效。中脘穴，胃痛的良医/ 在脐上4寸的中脘穴，是治疗胃痛和呕吐的得力助手。

6、按摩足三里 位置：位于膝盖下方凹陷处，小腿肌腱外侧的穴位。适应症：胃酸分泌过少，消化速度慢，腹胀积食，饭后立即会有胃部不适的人。用力按摩足三里穴，会觉得有疼痛感一直延伸到脚尖，每日饭后按摩10分钟，可以缓解胃部不适。

胃胀气怎么办快速排气按摩?胃胀按摩哪里可以缓解?

按摩：用手推揉本穴3—5分钟，或者手角刮法拭本穴，以出痧为宜隔天一次，可治腹胀，呕吐等，尽快排出胃里的气。2 内庭穴 位置：内庭穴属足阳明胃经，在人体足背上，需正坐垂足或者仰卧，在足背第3趾的趾蹼正中略后一些的地方，也就是第3跖趾关节前，按压有酸胀感处，即为本穴。

按摩方法：用中指或大拇指对足三里穴进行按压，每次10分钟，每分钟按压20次。②大都穴 大都穴位于大脚拇指前下方的位置，因为大都穴位于足太阴脾经上，所以按摩大都穴具有健脾和泄热止痛的功效，能够增强消化功能，能够缓解胃痉挛、腹胀腹痛、急性或慢性肠胃炎。按摩方法：用大拇指指甲垂直按摩，每次三分钟。

腹部按摩法：当您感到胃胀气时，可以在肚子上涂抹适量的风油精，然后用手掌发热的情况进行顺时针方向按摩2分钟，接着逆时针方向按摩2分钟，重复此过程3次。之后，可以饮用一些肠胃宝茶，这有助于迅速缓解胀气。 适量运动：胀气时，不宜长时间坐着或躺着，这样可能会加重胀气感。

甚至神经性头疼和胸闷等症状。而在吃药之余，我们也可以利用穴位按摩的方法来处理胃胀气难题。胃胀气可按摩下脘、足三里、四缝、中脘几个穴位，可以改善胃胀气。胃口不好的人也可以坚持按摩，一天2次左右，可以增加食欲。

腹部按摩法：当您感到胃胀气时，可以在肚子上涂抹适量的风油精，然后用手掌摩擦使之发热，进行顺时针方向按摩约2分钟，接着逆时针方向再按摩2分钟。重复此过程3次。之后，您可以饮用一些肠胃宝茶，这将有助于迅速缓解胀气。 适量运动：胀气时，避免久坐或躺下，这可能会加剧胀气感。

实施热敷和按摩腹部：在床上或沙发上采取舒适姿势，双脚弯曲。使用温热的毛巾敷在腹部，并用双手轻轻按摩，以帮助促进肠胃内气体的排出，缓解胃胀气的症状。 服用消化辅助药物：消化不良是导致胃胀气的一个常见原因。可以服用如胃复安、吗丁啉等助消化药物来帮助改善消化情况，从而减轻胃胀气的程度。