老是睡不着是怎么回事 老是睡不着是什么原因

老年人晚上睡不着觉,是怎么回事,身体没劲?

老年人晚上 睡不着觉 。应该属于神经衰弱，主要是由于 日常的生活 压力过大，过度紧张 ，过度劳累，思虑过多引起的，这种情况可以服用 安神补脑液 和 谷维素 进行治疗，最好也要多服用一些维生素b.睡觉之前 喝一杯 牛奶。同时要加强身体的体育锻炼。睡觉之前不要喝浓茶。

老年人晚上睡不着觉。应该属于神经衰弱，主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多引起的，这种情况可以服用安神补脑液和谷维素进行治疗，最好也要多服用一些维生素b.睡觉之前喝一杯牛奶。同时要加强身体的体育锻炼。睡觉之前不要喝浓茶。

这是脾胃虚呀，脾主肌肉，主四肢。可以艾灸一下中脘穴，如果年纪大一点的，30岁之后的可以长期艾灸足三里穴，坚持一段时间就会好的哦。望采纳。

您好，您应该是不宁腿综合症；如果次数较多，影响睡眠质量建议治疗 不宁腿综合症，发病部位以小腿部位居多。

劳累过度。长时间从事繁重的体力和脑力劳动，就会使人出现浑身乏力，没有精神的症状。应当安排好自己的工作和生活，平时尽量多休息。失眠。许多朋友都存在失眠的情况，表现为晚上躺在床上辗转反侧睡不着，或者睡眠质量特别差，稍微有一点声音就会醒来，这就导致第二天全身乏力，没有精神。

引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病(如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等)、 心理问题(如抑郁症)等等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。

晚上老是睡不着是什么原因?

指导意见： 你好，造成失眠的原因很多.精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重，环境改变，可以服用夜舒宁、脑乐静、安神胶囊、解郁安神颗粒、安乃静等治疗，临睡前吃苹 果一个。

经常失眠的出现，可能是工作或者生活中比较忙碌，休息不好，神经长时间处于紧绷状态所致；也可能是最近碰到了什么不顺心或者糟心的事情，心里面比较憋闷所致；也可能是生活习惯不好，昼夜颠倒，身体里面生物钟紊乱所致；也可能是身体肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致。

经常晚上睡不着，白天起不来是什么原因？晚上睡不着，白天起不来，说明患者是发生了睡眠倒错，是睡眠障碍的其中一种类型，也属于失眠症的范畴。一般出现这种情况，都是由于患者有不良的生活习惯，晚上喜欢熬夜，白天补觉，导致昼夜节律紊乱。

由于工作上的原因所导致抑郁、痛苦是造成“辗转难眠”的前提条件，而强烈地强迫自己入睡，“睡不着明天肯定状态不好，或者容颜肯定会变得糟糕”等焦虑情绪和消极的自我暗示则是将睡眠赶得无影无踪的主要原因。

精神因素也是引起失眠的主要原因。生活、工作不如意，导致人们焦虑、忧愁，持续的精神创伤导致人们悲伤、恐惧等，都是造成失眠的原因。还有很多失眠者到了睡觉的时间过于担心自己睡不着反而忧虑起来，造成失眠的恶性循环。

问题分析： 您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。 意见建议： 可以口服谷 维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理，入睡困难建议口服地西泮片或佐 匹克隆。

晚上睡不着觉老是失眠怎么办,用什么药比较好?每天晚上睡觉睡到1、2...

经常失眠睡不着吃什么好1 如果失眠比较严重，彻夜难眠或者严重影响第二天工作时，可以短期间断应用安眠药，目前临床上常用的有佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆、艾司唑。

入睡前可做一些能够放松肌肉与心情的事情，例如泡个热水澡、或用热水泡脚，听听柔和的轻音乐、做做像是瑜伽运动的.温和运动、深呼吸、肌肉松弛配合想像训练等，来帮助入睡。 尽量培养固定就寝的时间，睡觉前最好心无杂念，不要躺在床上东烦西想，从事脑部活动，也不要一直看着钟表，让自己充分放松，保持心情平静。

睡前可以喝牛奶、洗热水澡、梳头等。这些都有主义睡眠。培养良好的睡眠习惯，在有困意的时候才上床。药物辅助睡眠治疗。可以服用一些中成药来辅助治疗。比如说经常用到的谷维素片、枣仁安神胶囊、维生素B1片、安神补脑液等等。具体的药物最好找正规的中医进行辩证开药。

失眠患者可在医生指导下通过一般治疗、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法缓解，失眠多与心理因素、环境因素、精神疾病，以及全身性疾病等因素有关。

同时还可以采用上面推荐的一些睡眠的方法来帮助睡眠。要做到睡觉的时候不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

失眠吃什么好 牛奶 牛奶中含有两种催眠物质。一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质——五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并促进入睡。

一整夜睡不着怎么回事

1、病情分析： 你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。

2、问题一：晚上经常整夜睡不着觉是怎么回事 问题分析：你好，晚上睡不着是失眠症患者经常会出现的症状，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候就要及时去进行治疗。

3、引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，如长期压力紧张，另一方面与躯体因素有关，如各种躯体不适，三是与不良睡眠习惯有关。治疗经常性的失眠，要做好以下几点：认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理。

为什么我总是下半夜醒,而且睡不着觉?

我睡觉为什么总是半夜醒来，然后就再也睡不着，有没有什么解决办法 如果这样的现象比较频繁 很可能是神经衰弱导致的，可以喝些百合枣仁茶 镇静安神，或者泡泡脚，睡前做些足底 *** 。都是可以的。

有的人有起夜的习惯，所以到了半夜，总是会自动醒来上厕所；也有可能就是睡眠质量不太好，所以才会半夜醒来。治疗失眠的方法 规律作息：按时入睡及起床。可以午睡，但时间不宜过长（15-30分钟）。失眠患者午睡时间过长会影响晚上睡眠，最后睡眠节律紊乱，造成“晚上不睡白天补觉”。

你半夜醒了，说明你不太需要睡眠了。这时候，很多人觉得时间挺早，自己还有点困，没睡好，所以，他就不想起床，还想再睡一会儿。当你有了再睡一会儿想法的时候，你焦虑就产生了。这时候，你是很难睡着的，因为人在不太瞌睡且焦虑的情况下是很难睡着的。

我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ * 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳，劳则思息，动极而求静。

从原因入手 出现这种经常在半夜中醒来的情况，不要忽视，也不要放任不管，要从原因入手加以解决。这样比较对症，不至于做无用功。不管是睡眠障碍也好，还是肝病也好，还是抑郁症也好，都不是不能解决的问题。调整作息 如果总是在半夜醒来，可以适当的调整一下作息，适当的延长一下入睡的时间。

我爷爷就是典型的，题中题主说的这样，常常凌晨两三点睡不着，究极原因就是白天不够累，因为中午睡够了，而且老人在家里也不用做什么，也不用脑也不费体力，所以总是晚上失眠，解决办法其实也很简单，就是找点事做，别白天的时候太闲，午休时间短一点，你白天感觉到累了，晚上才会渴望睡眠。

为什么总是睡不着?

由于工作上的原因所导致抑郁、痛苦是造成“辗转难眠”的前提条件，而强烈地强迫自己入睡，“睡不着明天肯定状态不好，或者容颜肯定会变得糟糕”等焦虑情绪和消极的自我暗示则是将睡眠赶得无影无踪的主要原因。

还有就是睡前少喝水，不想睡的时候不要勉强自己。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过出现幻觉的几率比较低。 正确的睡眠姿势也很重要，一般有梦魇的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。

再就是我这种一到夏天就莫名其妙的睡不着。原因很简单，就是太热了，整个身体受不了高温，久而久之就失眠，每天顶着个黑眼圈横晃。现在睡不着已经成了一种常态，也无需过多担心，人类的身体境况到了一定的年龄都会因为前期的不合理使用而导致各种疾病的发生。

习惯性的熬夜是导致失眠的常见的原因之一，很多人由于工作、生活等原因不得不经常的熬夜，一旦熬夜形成了习惯，就会引发失眠的情况，因此大家在熬夜之后要尽早的睡觉，补充身体的消耗，恢复身体的体力和精力。 给自己太大的压力。 现在的人们的工作压力、生活压力等都很大，精神总是处于紧绷的状态。

睡不着不妨望望书。现在许众人都爱在睡觉前玩手机，或者用手机玩游玩，在娱笑的过程中会使大脑兴奋。可以行使书籍来急促身心，让本身的神经放松下来，等到有了疲劳感或者困意马上入睡。睡不着不妨温水泡泡脚。泡脚可以让四肢回暖，促 进片面血液循环，急促压力，让身体处于放松的状态下。