月经期能喝咖啡吗，月经期能喝咖啡吗豆薏米粥

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经期喝咖啡 经期到底可不可以喝咖啡

1、女性在月经期是可以喝少量的咖啡。

2、如果平时女性有喝咖啡的习惯，在月经期间也可以继续喝，但是最好要减少喝咖啡的量。因为女性在月经期间气血虚弱，容易在月经期间出现失眠，这个时候喝咖啡会影响女性的休息。另外，女性在月经期间可能会出现肚子疼痛，喝咖啡也可能会加重痛经。

3、对于大多数女性，月经期身体状态比较差，少量的喝咖啡可以提高工作的效率是可以的。另外，喝咖啡不会导致月经淋漓不尽，也不会增加月经量对女性的健康，没有太大的影响。

经期可以喝咖啡吗？

一般情况下，在月经期间是不建议喝咖啡的。最好避开经期后，再饮用咖啡。咖啡内含有大量的咖啡因，并具有兴奋神经的作用。如果月经期饮用大量的咖啡，容易导致神经兴奋性增强，内分泌失调，出现月经紊乱的情况。所以月经期间不建议饮用咖啡。另外，月经期间经血量大的患者，尽量不要服用活血药物，以免引起经血过多。经期要注意休息，避免剧烈运动，避免游泳以及饮食寒凉食物的情况。

如果长期养成喝咖啡的习惯，可以适当的喝一点，但是不要喝浓咖啡，要泡淡一点。在月经期时失血多、精神比较差容易犯困，如果必须工作，喝咖啡可以进行提神，但不要喝的太多，以免影响月经。对于有痛经现象的，一定要尽量避开工作日，多休息，避免疲劳，吃能够快速补充能量的食物，如红糖水、热豆浆，要注意忌口，不要吃辣椒、冰冻的食物，避免引起腹痛和经期延长，建议要保持外阴的清洁、卫生

1、经期女性体内的激素水平变化较大，部分人可能出现烦躁、抑郁等不良情绪，此时建议少喝或不喝咖啡，避免咖啡因使身体出现不适。 由于咖啡中含有较多的咖啡因，可以加剧患者神经紧张，阻碍糖类新陈代谢，容易使乳房产生水肿、胀痛症状。若咖啡因摄入量过多，还会增加B族维生素的消耗，B族维生素对中枢神经系统有镇静作用，如果缺少会引起经期不适，出现失眠、焦虑、易怒等不良症状。

2、此外，如果在经期饮用冰咖啡，可能导致痛经、月经量少甚至停经的现象。 建议女性在月经期间清淡饮食，多吃富含营养、易消化的食物，积极补充蛋白质，如有腹痛症状，可多喝热水或用热水袋热敷缓解。注意多休息，避免重体力劳动以及剧烈运动。保持外阴清洁卫生，可每天使用温水清洗外阴，禁止盆浴及性生活

来来月经能喝咖啡吗？

一般来说，月经来可以喝咖啡，但是要适量喝，以免出现不良反应。具体分析如下：

咖啡具有消除疲惫、提神醒脑等作用，可以加快人体新陈代谢，还能够让心情更加愉悦。一般月经来可以喝咖啡，可以缓解月经期间身体的疲劳和改善犯困的情况，有助于提高工作和学习效率。需要注意的是，月经期间女性身体比较虚弱，要适量喝咖啡，以免导致免疫力低下，出现失眠、月经量减少、焦虑等症状，不利于身体的健康。

在月经期间，女性可以多喝红糖水，促进血液循环，使经血快速排出，还要注意腹部的保暖，多休息，不要进行剧烈运动。

来例假了能喝咖啡吗

月经期间不能喝咖啡，因为在月经期喝咖啡容易刺激血管，会加速血液循环，容易引起月经量增多、经期延长等情况。咖啡中含有咖啡因，容易刺激中枢神经引起精神焦虑、过度紧张等情况，容易影响情绪导致睡眠质量不好，在月经期睡眠质量不好容易加重抵抗力低下。

在月经期喝咖啡还会影响体内碳水化合物的新陈代谢，对身体产生不良影响。咖啡对体内的雌激素和孕激素产生一定影响，容易引起妇科炎症等情况。所以为了经期安全不建议喝咖啡，也不能吃辛辣、刺激的食物，更不能吃凉的食物，容易引起月经量增多或者减少，还容易引起痛经等情况，在经期注意腹部保暖。

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