洁癖强迫症怎么办 洁癖强迫症越来越严重了怎么办

洁癖和强迫症已经较严重地影响了我的生活,怎么办?

1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。

2、情况严重的话，建议你：一，开阔心胸、视野，不要将注意力、精力，用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些积极、有益的事情，或者做一些户外的活动、运动，应该能调整你刻板、敏感的神经。凡事要知道什么事情有意义，什么事情缺乏意义，不要把大量时间放在无意义、无聊的事情上。

3、如果你现在的强迫症症状状态和洁癖严重程度影响到了你的学习、工作、生活，不能让你坚持现在的学习、工作、生活，那就尽快寻求专业人士的帮助，彻底解决问题。彻底解决问题以后恢复正常的生活。

4、问题分析： 你好，强迫症是以明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍，往往具有强迫性格缺陷。 意见建议： 强迫症一般都是不严重的心理疾病，并不是器质性疾病，经过治疗可以治愈和好转，没有必要太担心。学会放松和不要完美主义。

楼主,我最近患上了洁癖的强迫症,很是痛苦。

1、你好，看见吐痰的觉得自己被吐到了，要反复检查，碰见不知名的液体要反复清洗，甚至用到了酒精，从你的这些描述看，是比较典型的不洁类强迫症状的表现。如果对你影响很大，让你感觉到痛苦，建议你开始自我调整。

2、一，开阔心胸、视野，不要将注意力、精力，用在不重要的、单一的地方上。生活要充实一些。可以安排做一些有意义的事情，或者做一些户外的活动、运动，应该能调整你刻板、敏感的神经。二，你可以用系统脱敏法。先接触一点脏东西，然后你忍住不洗手、不清理，然后再接触更多一点脏东西，然后慢慢地脱敏。

3、病情分析： 强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。 指导意见： 病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。

4、我总觉得这病是自己胡思乱想得的，太在意自己，你别把自己当作地球中心，别把自己当回事，多参加活动，开朗些应该能好点吧。要不放假了找个地方挖个泥水坑天天蹲里面。。

5、洁癖强迫症怎么治之接纳症状 症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状(实际上是接纳“怕”)，焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。

我有严重的强迫症和洁癖怎么办

1、你好，你这个情况要尽早到医院心理科治疗，治疗强迫症的方式有心里治疗、药物治疗、物理治疗。目前认为治疗强迫症的最有效果的方式是心理治疗的认知行为治疗，尽早通过专业的心理医生帮助自己分析矛盾、解决问题。

2、病情分析： 强迫症是以反复的持久的强迫观念或和强迫动作为主要症状。 指导意见： 病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。主要可归纳为强迫思维和强迫行为。临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。

3、洁癖与强迫症是有明显区别的，前者不是疾病，后者属于一种心理疾病，前者对自己的日常生活无影响，且自己无痛苦感，而强迫症患者对自己的反复多虑及反复动作是有明显的痛苦体验的，需要及时治疗。而你，较为符合后者。

4、针对你描述的情况，建议你采取以下措施：寻求专业帮助：如果你觉得自己已经严重影响到正常生活了，那么最好咨询专业的心理医生或治疗师进行评估和治疗。他们可以为你提供个性化的治疗方案和建议。调整心态：不要过于焦虑和担忧，相信自己的能力和价值。试着放松身心，保持积极乐观的心态，避免过度关注负面情绪。

5、如果你现在的强迫症症状状态和洁癖严重程度影响到了你的学习、工作、生活，不能让你坚持现在的学习、工作、生活，那就尽快寻求专业人士的帮助，彻底解决问题。彻底解决问题以后恢复正常的生活。

6、所以，严重的强迫症应该是“惯出来”的，要想治愈，那就抱有一颗“爱人如己”的心吧！就这样简单。抑郁症、焦虑症、强迫症、双相 情感 障碍、恐惧症以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相与解决之道心理和精神问题是当前非常严重的一个 社会 现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。

强迫洗涤怎么办要疯了

1、 再洗手，把香皂盒拿回来，在用香皂洗一遍手。 然后上厕所，把裤腿挽起来，注意不要让废纸篓接触到自己，不让自己碰到厕所任何一处，注意尿尿不溅腿上。

2、二，你可以用系统脱敏法。先接触一点脏东西，然后你忍住不洗手、不清理，然后再接触更多一点脏东西，然后慢慢地脱敏。你开始不洗手、不清理的时候，你一定会很难受，但一般来讲，忍过一段时间，你发现，它也不像那么可怕，难受的感觉到达高峰之后，然后会渐渐降下来的。

3、这个是比较严重的一个强迫症状，还是要制定一个计划让自己慢慢改变，一定要控制自己不去洗手。或者寻求相关的心理咨询，转移自己的注意力。多了解微生物的信息，可能是过度关注细菌方面。

4、建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。

5、其实这很正常的心理，首先放宽心理，不要给自己压力；因为你的家务和劳动太少了，多看书正确认识生物世界，每天细菌都在我们周围，我们离不开微生物的世界，但我们是有抵抗力的，可以抵御很多细菌病毒的入侵。