来姨妈可以喝咖啡吗，来姨妈可以喝酒吗

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例假期间能不能喝咖啡

例假期间是不可以喝咖啡的，咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，大姨妈来了期间饮用不会造成生冷的刺激，但是咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。来例假可以吃以下食物进行调理：

1. 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。

2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。

3.大豆：它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用，也可以服用金巢安来均衡体内激素水平，改善月经不调。

4.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。

5.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。

例假期间能喝咖啡吗?

来姨妈最好不要喝咖啡。咖啡里边含有咖啡因，咖啡因对人体的中枢神经有兴奋作用。女性在月经期间，体内的雌性激素和孕激素水平会下降，从而引起女性情绪上的波动，表现为情绪容易激动、烦躁、低落、失眠等现象，如果喝咖啡的话会加重情绪的波动，加重失眠，还会使乳房胀痛的症状加重，所以在来月经的时候，不建议喝咖啡。

如果想喝咖啡，最好等月经结束后再喝，经期可以喝红糖水、热牛奶等饮品来代替。月经期间要多注意休息，饮食清淡营养，不要剧烈运动，注意保暖。

来姨妈不能喝咖啡

来月经是不可以喝咖啡的，因为咖啡中含有咖啡因，属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以至于会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的问题。

第二，月经前或者是经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内保存的维他命b，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

还有，因为月经期间喝咖啡会增加女性体内的荷尔蒙激素，使一些妇科疾病如子宫内膜异位症和乳腺肿大甚至会影响到生育。

经期喝咖啡也会使体内的雌激素明显增多，卵巢的老化也会急剧的增加。所以说月经期间不建议喝咖啡，建议可以多喝一些温开水，这样可以促进新陈代谢。同时睡觉前也可以喝一杯温的牛奶，如果实在不喜欢喝牛奶的情况下也可以喝一杯温的水果汁。但是需要注意的是，一定是温的，不要是冰箱里凉的。

来姨妈可以喝咖啡吗

来姨妈可以喝咖啡吗

一般不建议月经期间的女性喝咖啡的。因为月经期间的女性，由于雌孕激素水平比较低下，在情绪上也会发生一定的波动，情绪容易烦躁、易怒、失眠、心情不稳定等等。因为咖啡里面含有大量的咖啡因，具有兴奋神经的作用，可能导致月经期间的女性加重情绪的改变，使女性更加的烦躁不安，过度失眠，加重对女性的身体造成不利的影响。

经期饮食禁忌

1.忌食酸辣刺激食品

月经期间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

2.不能吃油炸类食物

油炸类食物归根结底属于高脂类食物，如果在经期内进食太多，可能会影响内分泌的平衡，进而使女性皮脂分泌增多，使皮肤变得油腻敏感，稍微不注意就会引起痤疮、粉刺等问题，因此在月经期间不能吃炸鸡等食物。

3.不能吃生冷食物

月经期吃生冷的食物，一会有碍消化，二会更容易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，这可能会导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。