用白醋怎么瘦肚子，肚子抽脂肪大概需要多少钱

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女性想爱美，多吃哪几种美食，减掉大肚腩，轻松瘦出小蛮腰呢？

草菇烹饪肉片

原材料：鲜草菇8个，蒜台7根，里脊或猪瘦肉100克，耗油3勺，葱蒜末适当，一品鲜酱油1勺，芡粉适当，米酒小勺，白砂糖1/3勺，盐适量，食用油适当。作法：1、提前准备好食材。草菇去蒂，泡茶清洗；蒜台去头去尾清洗。若是有里脊就拿里脊，更嫩。2、草菇切大一点的片；蒜台切割成段；猪瘦肉切成片，用葱姜末、米酒、芡粉翻拌，腌渍5min，腌拌这一步别省去，肉嫩不够硬。3、炒菜锅放进食用油，温度3成热，放进腌制好的肉片炒散，直到小肉泛白，铲出预留，运用锅中余油，放入葱蒜末炒出香味，再倒入草菇煸炒。4、炒成草菇出汤发蔫，有一种滑溜溜的感觉的情况下，放进耗油、白砂糖、盐、一品鲜酱油炒匀。生抽可以选生抽酱油或一品鲜，颜色浅味道鲜，假如是一般生抽要少加，色调变黑就不好看了。倒入蒜台和炒好的小肉，炒匀就可以熄火摆盘。

五彩糖醋鲤鱼

原材料：市面上炸鱼块1尾、姜10克是、辣椒10克是、圆葱10克是、红甜椒10克是、玉米10克是、菠萝片10克是、番茄酱2一茶匙、糖4一茶匙、白米醋4一茶匙、盐1/2小勺、酒酿1一茶匙。详尽流程：1.姜、辣椒、圆葱、红甜椒滚刀块；菠萝片切小块。2.凉锅，进行爆香姜后，将辣椒丁、洋葱丁、红甜椒丁、玉米及菠萝块与全部调味品以文火煮匀即是五彩糖醋酱；3.将市面上炸鱼块放进股票大盘中，浇上做法2的五彩糖醋酱就可以。

糖酷五柳炸蛋

食物：生鸡蛋；酸甜酱菜；圆葱；朝天椒；木薯淀粉；糖；白醋；米醋；生抽；米酒；木薯淀粉。作法1、小盘子里加入糖、白醋、米醋、米酒、生抽搅拌均匀。2、圆葱、青红辣椒切成丝。3、出锅坐油，稍多一点，油略微起烟时先后打进生鸡蛋4、双面煎至金黄色，鸡蛋黄尚未完全凝结时盛出来预留。5、原锅立即倒进圆葱，放少许盐，文火炒至圆葱全透明变松。6、加酱制品和青红辣椒翻炒出香味。7、铺平水煮荷包蛋，倒进料汁，盖上煮30秒熄火。8、用木铲把水煮荷包蛋切割成两到三块，勾薄薄一层水芡，出锅前滴进数滴香油就可以。

生活常识

针对第二点 ：不论年龄 性别， 吃主要以清淡为主。如果是年轻人则不应当挑食，吃放宜七八分饱。年纪稍大点则注意少吃油腻辛辣食品。根据个人喜好吃东西时 要注意营养搭配。总之，吃要人所需的营养物质都要有，吃要有个度。

褪羊肚的做法

清洗羊肚（褪羊肚）的方法步骤：

准备3种材料：盐、白醋、面粉

第一：首先我们要将羊肚翻一下面，放到水龙头下冲洗一会，将其表面的脏东西简单清洗一下。接下来准备一盆清水，往里面加上适量的盐和白醋，然后搅拌均匀，把一整个羊肚放到水里浸泡一会。

第二：浸泡15分钟左右，我们开始不停揉搓羊肚，内层和外层都需要揉搓一遍。在盐和白醋的作用下，羊肚表面的一些黏糊糊的油脂状的脏东西就可以很轻松揉搓下来了。把脏东西揉搓下来之后，我们再用清水冲洗干净即可。

第三：羊肚冲洗干净后，在其表面撒上适量面粉，继续揉搓。一面揉搓好之后，冲洗干净，然后翻面继续加上面粉揉搓，最后将其完全冲洗干净之后，就可以了。

羊肚有助于健脾补虚，适宜于脾气虚弱，运化无力所导致脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，倦怠乏力等症，适宜于久病体虚，体质赢瘦，虚劳衰弱的人群食用。每100克羊肚约含水分84克，蛋白质7.1克，脂肪7.2克，碳水化合物1.2克，灰分0.5克，钙34毫克，磷93毫克，铁1.4毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.21毫克，尼克酸1.8毫克。

如果肚子上有赘肉，大肚腩，需要先用白醋涂抹肚子周边，等白醋干了之后，再用生姜切成片摩擦肚子周边，坚

白醋生姜不能瘦肚子。

白醋生姜的做法:

1、由于新鲜的生姜具有更好的要用价值，因此建议尽量选择新鲜的生姜，在切片的时候一定要厚薄程度差不多才行。

2、把切好的生姜放到干净的瓶子里面，需要注意瓶子里面需要保证没有油份，否则很容易造成姜的药性发生变化。另外在倒入白醋的时候需要保证腌过生姜片，然后把瓶子放进冷藏室里面储存。七天之后就可以每天吃三片左右的生姜，可以起到很好的降低血脂的效果，喝汁水就可以起到不错的减肥效果。

白醋蜂蜜水正确比例

没有特定的比例，调到适合自己的口味即可。常用的调配比例蜂蜜+醋：2：1，先把蜂蜜和醋搅拌均匀，然后再加入纯净水，加冷水或者加温水都可以。

使用注意事项：

在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜容易上火。不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。

扩展资料:

蜂蜜和白醋减肥原理：

蜂蜜能让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善、那些由于不能很好消耗而在体内积聚的多余脂肪作为能量得到燃烧。由于血糖值上升，饱腹感增加，饥饿感也就随着消失了。

白醋除了有养颜美白的效果之外，还能起到减肥的作用。因为它可以有效帮助消化，不让食物堆积，有助于改善内分泌失调的现象。

参考资料：百度百科--蜂蜜醋

白醋有什么用？

白醋加蜂蜜

白醋 白醋是醋的一种。除了3-5%醋酸和水之外不含或极少含其他成分。以蒸馏过的酒发酵制成，或直接用食品级别的醋酸兑制。 无色，味道单纯。用于烹调，特别是西餐中用来制作泡菜（酸味来自醋而不是发酵）。也可用做家用清洁剂，例如清洗咖啡机内部的积垢。 酿制白醋的主要原料很简单：大麦、水。也有的掺一点小麦和玉米。

使用白醋小窍门

1.菜板除味。每次切完菜后，把白醋喷洒在菜板上，放置半小时后再冲洗，不但能杀灭菜板上残留的细菌，还可使异味很快消失。 2.清洁马桶。刷洗马桶后，把白醋喷洒在马桶内侧，保持几小时，再用水冲掉就可以了，能起到消毒、除臭的效果。 3.擦洗玻璃。用清洁剂清洗门窗后，玻璃上常会残留一些雾状的痕迹。其实，不妨将白醋和肥皂水混和在一起擦玻璃，可令门窗明亮一新。具体方法是，用2杯水兑上1/4杯白醋，再加上1/2汤匙的清洁剂，装在喷雾瓶中喷洒即可。 4、清洗木制品。每次擦完木质家具后，将一杯醋兑入一加仑（3.785升）水中，用其擦洗一遍家具，既能除掉清洁剂的味道，还能使家具光亮如新。 5、清理暖瓶中的水垢。 今天上午我刚刚试过：将几十毫升白醋倒入暖瓶中，随即晃上几下，水垢立即除去。

食疗作用

醋味酸苦、性温，入肝、胃经； 有散瘀，止血，解毒，杀虫的功效； 主治产后血晕、黄疸、黄汗、吐血、衄血、大便下血、痈疽疮肿，又可解鱼肉菜毒。

白醋美容法1—4

1.每次洗脸时，放一小盆水，加入少量（约二汤匙）的白醋，倒入水中调匀，扑到脸上，或者干脆把脸浸入温水。然后把水倒掉，再开始正常的洗脸程序。 2.白醋能够减轻皱纹：晚上洗脸后，取1勺醋、3勺水混合，用棉球蘸饱，在脸上有皱纹的地方轻轻涂擦，再以手指肚轻轻按摩一下，洗净即可。这种方法可帮助消除脸部细小的皱纹。 3.白醋柔嫩肌肤：先洗净脸部和双手，然后浸入加入食醋的温水中洗脸和手，5分钟后换用清水洗净，长期这样做，可让皮肤光洁、细腻，水中加入的醋量宜少，以水不变色为准。 4.白醋祛斑褪斑：用白醋捣入中药白术适量调和，密封浸泡一星期。每天洗脸后，擦试面部长斑的地方，日久可令雀斑逐渐消除、隐退。 白醋

白醋美容法5—8

5.白醋驱除倦容：用于盆浴，在温水中加入1～2汤匙食醋，洗澡后不仅能去除皮肤老化的角质层，而且消除疲劳，焕发精神，面部也显得很红润。 6.白醋还能抑制头屑：每晚睡觉前，用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿，轻轻揉搓发根部，10分钟以后，用清水洗净。这样做可以抑制头皮屑过多生成，并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。 7.白醋美发：每次以中性洗发液洗发后，再用对入少量食醋的温水漂洗头发，20分钟后用清水冲洗。慢慢地，头发会变得柔软光泽、乌黑亮丽。 8.白醋嫩肤：把白醋和水按照1：3的比例配好，可以单独装在一个矿泉水瓶里。每天早晚洗过脸后，用手掌轻轻将白醋水拍在脸上，一次不用用太多，一点点就行。你感觉整个脸都湿润了就行。偶尔还可以用这种水洗洗脸。

[编辑本段]白醋加蜂蜜

1、比例：蜂蜜和醋的比例要按照自己的适应量来调和（有些人胃酸严重可以按照蜜醋3：1的比例，有方子说是蜜醋1：3，反正偶是喝不了。）关于醋的减肥功用：美肤燃脂 好醋新喝法 2、兑水：兑的水需要在40度以下，凉水也可以。太热的水会破坏蜂蜜的营养成分。 3、运动：楼主说的2个月瘦25斤，而且不用节食。不做运动这一点偶不太相信，运动还是需要一点的，偶每天早晚一杯，而且口味比较淡，平时配合运动（推荐适宜的运动），稍微克制饮食。体重下降也很慢，到是没有BM的毛病了。再次提醒各位JMS，要注意醋不可放太多，否则对胃不好的。 有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用，可以适当兑水—— 具体做法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、中餐和晚餐后立刻喝 早餐前20分钟空腹喝；中餐和晚餐后立刻喝；值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。 蜂蜜具有诸多功能（蜂蜜断食减肥），热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤。

还有一种说法

每天晚上洗完脸用一点白醋均匀的摸在脸上（避开眼睛周围）等十到十五分钟，感觉到脸上有一层干干的膜后，用清水洗掉，第一次做的时候你会感觉有点像在做脸部杀菌般有点痛不要担心白醋本来就有杀菌效果，忍耐一下，等洗完脸后你会发现抹过醋的地方有点发红不要担心睡一早晨你就ok了（所以只能晚上做嘛）。。这个要坚持，一次两次不会出现明显的效果，但坚持一个周你就会发现自己的皮肤会变得很细还会发现自己变白 乙酸【分子式：C2H4O2（常简写为HAc）或CH3COOH】是醋的主要成分（普通的醋约含6％～8％的乙酸）。易挥发。是一种具有强烈刺激性气味的无色液体

[编辑本段]白醋的营养成分列表(每100克中含)

成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量

可食部 100 水分(克) 99.4 能量(千卡) 6

能量(千焦) 25 蛋白质(克) 0.1 脂肪(克) 0.6

碳水化合物(克) 0 膳食纤维(克) 0 胆固醇(毫克) 0

灰份(克) 0.7 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0

视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0 核黄素(毫克) 0

尼克酸(毫克) 0 维生素C(毫克) 0 维生素E(T)(毫克) 0

a-E 0 (β-γ)-E 0 δ-E 0

钙(毫克) 26 磷(毫克) 0 钾(毫克) 12

钠(毫克) 225.9 镁(毫克) 5 铁(毫克) 2.2

锌(毫克) 0 硒(微克) 0.35 铜(毫克) 0.11

锰(毫克) 0 碘(毫克) 0

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参考资料:

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