怎样跳舞才好看，记舞蹈动作的诀窍

大家好，今天本篇文章就来给大家分享怎样跳舞才好看，以及记舞蹈动作的诀窍对应的知识和见解，内容偏长，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

舞蹈怎么跳才好看？

从技巧上来看，舞蹈在编排过程中都是根据人体骨骼柔韧性等条件进行设计的，所以，在你跳舞的过程中，如果你觉得哪个动作做出来特别别扭，无法达到最高的伸张或者收缩境界，那么这个动作十有八九是错误的。其次，舞蹈需要动作与表情的结合，同样一个动作，搭配不同的表情、眼神所表达出来的效果是不一样的。所以你要首先理解你的舞蹈所要表达的内容，通过内容调节表情和眼神，做到动作与神情的一致性。跳舞的过程最重要的还需要有自信。自信与感情融合，才能够将舞蹈表现到极致，以达到你所说的“好看”的效果。

跳舞好看的技巧 舞蹈高手

1、身体要正、要直

跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把小肚子、小屁股都收起来。这样身体就能保持正直了。当然，身体正直的要求还不仅这些，它还包括，把双肩打开，后背平直，感觉到往那儿一站，身体好像长高了似的。能做到这些，身体就能克服自然状态，保持跳舞所需要的那种正直。所谓正直，并不是要使身体紧张，以致从面部肌肉到脖颈部都僵硬起来。用僵直的身体跳舞，不会带来美感。在跳舞的过程中，不论是站立、下蹲还是跳跃，身体都需要一种正直而自然的美。

2、手臂也要伸直

怎样才能做到手臂长而圆呢？举例来说，两只手臂如果在身体前面或旁边手心相对端平，从肩膀开始至手指尖，应该一点点低下去，在肩头上滴水，可以使它沿着大臂、小臂一直顺着手指尖渐渐流下去。能够大体上达到这种要求，手臂也就显得长而圆了。如果不是这样，手臂弯曲得过大，滴水就流不到手指了，那样，将会破坏手臂的美。 除此之外，手指也要松弛、自然，不要因为故作姿态，而使手指僵直。舞姿的美主要表现在上身，而上身又主要表现在手臂上，如果手臂理顺了，也就为他们带来了美感上的享受。

3、伸腿的艺术

腿的线条美与不美，不在于抬得高与不高，而在于有没有伸直。一个腿抬得很低的舞姿不见得就不好看。当然，也有使腿弯曲的舞姿。比如常见的一条腿直立、另一条腿向前或向后，小腿向上弯曲的舞姿，也是很美的。但这种弯曲是有控制的，有意识使它这样弯的。敦煌舞蹈中的许多舞姿，不仅膝盖是弯的，脚也是勾的，但那是一种特殊韵味的弯，一种特殊需要的勾。会跳舞的人，有时也有那种弯腿或是勾脚的动作，不是因为跳舞的人不会伸直腿、不会绷起脚，而是彼时彼地需要他那样做。切记一定要会伸直腿，这样学会绷脚，跳舞时不仅别人看着美，自己也会觉得舒服。

4、全身要整体配合

舞蹈中的任何一个局部动作，对于身体来讲都是一个整体。具体地讲，就是体现在手眼的配合和上下身的随和上。要注意对眼神的要求与训练，要引导他们从手眼配合上做起，去感受动作的美。动作感受的美还表现在上下身的随和之中。如果一个动，身体却向右倾斜，或是直立不动，上下身就显出了不和谐。如果一个右手在头上，左手在胸前的舞姿，不仅手是向左倾的，整个身体的感觉都是向左倾的，就会产生动作和谐的美。

怎样才能跳舞才好看

你好：舞蹈不是说练好就可以练好的，还要看你自己的身体素质怎么样，如果你的柔韧性很强的话，那舞蹈是难不到你的，自己绝代、对不能怕苦，每天坚持自己的信念。很简单的。

跳舞好看的秘诀

跳舞好看的秘诀如下：

1、劈腿跳。

保持上半身直立，中段夹紧，眼睛注视前方。踢腿的过程中，同样要注意脚背和膝盖的绷直。

2、踢后腿。

双手扶把杆小八字部站好，膝盖都要绷直，头抬起来平视前方。在踢后退的过程中，上半身保持不动，不要侧身回头，胯不能松，脚背和膝盖都要绷直。

3、压肩。

压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。

4、压腿。

压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身内的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。

5、推脚背组合

在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开；训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。

注意事项

根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，

产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。

产生有氧受伤的原因：

1．外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等

2．内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。

预防有氧受伤的方法：

1．针对外因可以，穿适合运动的服装和鞋、准备活动、放松、伸展要充分、跟好的教练等。

2．针对内因可以，选择自己适合的课程、不急于求成，同时要注意自己身体基本素质的提高。

舞蹈怎么跳才好看

有句话说的很好：感情是舞蹈的核心！但是我们经常看到有些国标舞选手很少用真情去表演舞蹈，他们在舞蹈中：不是用真心去体会每一种舞蹈的情感内涵，特征，舞蹈的音乐旋律和节奏，而是就像机械的运动一样，太专注舞步的花样，技巧、动作、形式，因此：他们所表现出来的舞蹈显得很枯燥，很机械，常有一种“有形无心”的感觉，他们虽然舞艺高超，编舞构思也很华丽，但缺乏感人的激情，使舞蹈的核心：感情，在不知不觉中丢弃。

其实：每一个舞蹈,每一种音乐,都是有一种非常强烈的情感在倾诉的。因此：当你在跳舞时千万不要总只想着你正在跳舞这件事，不要只用你的肢体去表现各个舞蹈的动作，而是还要用你的真心和灵魂去表达你对舞蹈的感情，激情。这样:才能不论是在舞蹈比赛和表演中,还是在自娱自乐的锻炼中来打动评委,感染观众,熏陶自己!

这:就是我认为怎样才能把舞跳好的，其中的一个秘诀！

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。