脚后跟疼怎么回事，脚后跟疼怎么回事儿

大家好，关于脚后跟疼怎么回事很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于脚后跟疼怎么回事儿的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

脚跟疼是怎么回事

中老年人最容易出现脚跟痛的情况，那么脚跟疼是怎么回事呢，下面我们一起来了解吧。

脚跟疼是怎么回事

(1)脚跟痛是因为脚跟长期承受重物负担，以致造成脚跟部位的疼痛。 脚跟痛之所以会造成许多人的困扰，主要原因是疼痛的部位是在我们每天日常生活活动一定要使用到的部位—脚底。因此，这个疾病也好发在每天需长时间站著或走路、跑跳等不同工作或职业的人，例如老师、美发理容业、工厂作业员、军人、田径及球类邉订T、外科医师...等。

(2)腰椎型脚后跟疼痛： 许多人脚后跟疼痛是由于年龄的增长，腰骶部的马尾神经受到第4、第5根腰椎退行病变变形后(即骨质增生)引起了压迫R20;“窜痛”，从而导致下肢不适的。初期表现就是整个后脚跟底板疼，严重的还会伴有半个臀部凉、无知觉，大腿外侧麻、小腿麻等症状。

　 　(3)外伤型脚后跟疼痛： 在走路时，足跟踩着硬物或足跟部着地过猛等都可导致足跟部的组织损伤，引起疼痛。

　 　(4)骨刺型脚后跟疼痛： 当跟骨骨刺(骨质增生)形成时，反复挤压和刺激可造成局部炎症反应，诱发足跟痛。跟骨骨刺并不是引起足跟疼痛的常见原因。

　 　(5)慢病型脚后跟疼痛 ：由多种慢型疾病也可能引起足跟痛，多发生于中年以后的男士肥胖者，一侧或两侧同时发病，常见的病因有：足跟脂肪垫炎或萎缩、跖筋膜炎、跟骨滑囊炎、跟骨高压、骨滑膜炎、跟腱滑膜炎、跟骨脂肪垫变性等症。

脚后跟疼患者日常锻炼和护理

1. 收缩运动，脚后跟疼患者可以面对墙壁站立，双手扶墙以保持平衡，然后踮起双脚脚尖，再放下，反复练习。

2. 脚趾仰卧起坐，这可以强健脚底的'肌肉组织。脚后跟疼怎么办，坐姿或卧姿都可以。

3. 平时要养成良好的脚部卫生习惯，每日要用温水洗脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于脚部的健康。

4. 穿鞋也要讲究，鞋的大小要合适，质地柔软、宽松，能让所有脚趾平放和略微活动。鞋底要有一定的厚度，外硬里软，尤其鞋跟里面要有弹力，鞋内垫薄鞋垫。

5. 日常保养只能起到缓解的作用，建议患者还是要到医院进行治疗，以防病情加重。

脚后跟疼是什么原因怎么治疗

　    脚后跟是人们身体的一个非常重要的一个部位，而脚后跟也是常常会出现问题的一个地方，而疼痛是经常会发生的，那么，脚后跟疼是什么原因怎么治疗?脚后跟疼是怎么回事?下面我为大家揭秘。

   　 经常感觉脚跟疼痛，请问是什么病？该怎么治疗呢？

足跟痛是常见的疾病症状，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎，跟腱周围炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎），距跟关节炎等，建议去医院检查，确诊病因后在适当治疗 。

引起足跟疼痛的主要原因：

跟腱周围炎；

跟骨骨刺；

跟骨骨膜炎；

跟骨下脂肪垫损伤；

跟骨骨折；

跟骨皮下滑囊炎；

跗骨窦软组织劳损；

跟骨结核肿瘤等。

足跟痛一般来说极有可能是因为跟腱炎的产生引发的症状，它是因为在运动过程中，承受太大压力造成的。如果突然增加锻炼的强度或频率也会引起跟腱炎。如果能做到早发现及时治疗的话，跟腱炎的恢复时间一般很短。如果不能及时发现的话，很可能会引起持续的疼痛或跟腱断裂。

跟腱炎对人体有一定的危害，跟腱炎前期会导致患者在走路，上下楼时跟腱疼痛难忍。跟腱出现了损伤或者炎症，踝关节背部感到疼痛，甚至会严重影响活动能力。跟腱炎发生后，患者会感到跟骨上方酸胀和疼痛，而且提踵和后蹬动作受限或无法完成。

跟腱炎是怎么回事

跟腱炎是影响踝关节的一个常见疾病。跟腱是位于踝关节后方的一条大的肌腱，连接着小腿后方的肌肉群到跟骨，行走、奔跑、攀登等运动都依仗它。

超负荷的运动、频繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等运动造成跟腱过度使用，均容易导致跟腱内的纤维发生慢性损伤，从而引起跟腱炎。在临床工作中，我们遇到的患者中大约有11%的人是因跑步之类的运动损伤引发跟腱炎，跟腱由于血供不充分因而愈合缓慢。

跟腱炎的典型症状是足跟部上方的疼痛，活动后加剧。急性期患者在走路、跑步等运动时出现跟腱疼痛、肿胀，皮肤发红发烫。慢性期患者则会在清晨起床下地时感觉跟腱处疼痛或僵硬，走路（尤其是爬山、上楼时）感觉跟腱处疼痛。

　 　跟腱炎的治疗 方法

在治疗上，急性期患者应注意休息并采用局部冷敷，垫高鞋跟减少跟腱张力，以及局部外敷药物和口服消炎镇痛药物促进局部炎症消退。此外，患者还可以配合局部超声疗法及电刺激疗法等物理治疗。症状严重者可通过局部封闭治疗缓解疼痛，但注意避免反复封闭引起跟腱断裂。保守治疗6月以上症状仍未减轻的患者可以考虑手术治疗，切除止点部炎性组织、滑囊和退变的跟腱及增生的跟骨后上结节。

脚后跟疼是怎么回事

脚后跟疼的原因很复杂，下面我们就一起来了解脚后跟疼的原因，欢迎大家阅读。

脚后跟疼是怎么回事

足底筋膜炎：

有一些爱美的女性喜欢长时间地穿高跟鞋，这可能会减缓您的脚后跟的血流速度，导致血流不通，血液滞留，经脉堵塞，从而气血环流受阻而产生疼痛。要改善这个问题，可以适当减少高跟鞋的穿着时间,尽量保持平底鞋的穿着时间多余高跟鞋，此外，每天用热水泡脚也能起到一定的缓解作用，服用一些消炎止痛的药也能起一定作用。当然要真正解决这个问题我还是建议您去找中医进行气血调理。

脚后跟受风湿：

现在有些年轻人不注重身体，有时候鞋子、袜子还没有干就穿了，到了一定年龄，很容易得风湿病。风湿性关节炎是结缔组织发炎，而脚后跟多为结缔组织，不注意的话，容易引起炎症。如果确认是风湿，可以采取针灸、服用中药调理的方法正对性治疗。此外，还可以服用红豆薏仁汤等排除湿气的食物。如果还是没有效果，建议去医院做手术治疗。

长久站立或运动过度：

长时间的.站立容易导致脚后跟血流不通畅，也可能导致脚后跟疼痛;过量的运动可能会导致跟腱磨损引起脚后跟疼痛。这种情况可以草去冰敷8~10分钟达到缓解疼痛的目的。

足底脂肪层萎缩：

这种症状大多是老年人有的，人上了一定年龄后，身体各组织开始萎缩。为了缓冲压力，脚后跟有一层脂肪，脂肪层萎缩后，缓冲没有了，易引起脚后跟疼痛。

扁平足：

有部分人群天生是扁平足，足部缓冲能力会比一般人弱，相比正常人脚会更容易疼。

脚后跟疼是怎么回事?

多种原因可引起足跟部疼痛，如跟腱炎、跟骨骨刺、跟骨滑囊炎、跖腱膜炎和跟下脂肪垫损伤等。

（1）跟腱炎：为跟腱及周围腱膜的无菌性炎症性病变，疼痛位置偏后偏上。在行走、跑跳等剧烈运动时跟腱及周围腱膜受损，以足跟部疼痛、足跟不能着地、踝关节背伸疼痛加重等为主要表现。

（2）跟骨骨刺：跟骨骨刺是中老年人的常见病与多发病。跟骨骨刺是跟骨结节处向前延伸的骨赘。一般无症状，只有在炎症期才出现足跟部疼痛、压痛、负重痛、跛行等症状。

（3）跟骨滑囊炎：跟骨的长期摩擦，会导致局部滑囊增生，从而引起滑囊炎。症状为足跟部局部肿胀，并有压痛，稍微一用力疼痛即明显加重。

（4）跖腱膜炎：跖腱膜炎是运动员足跟疼痛的最普遍原因之一。跖腱膜炎是起源于足跟前内侧面的跖侧内侧跟骨结节的慢性炎症。运动员通常表现为休息后疼痛加重，在早晨的第一步最痛。疼痛随着运动逐渐减轻，但休息后再次复发。

（5）跟下脂肪垫损伤：跟下脂肪垫具有吸收应力、缓冲振荡等作用，随着年龄的增加，脂肪垫内脂肪发生变性，弹性减退，使脂肪垫变软，变薄，吸收应力的能力减弱，发生疼痛。

其它可能引起足跟部疼痛的病因还包括踝管综合征、外伤引起的跟骨骨折等。

关于脚后跟疼怎么回事和脚后跟疼怎么回事儿的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。