秧歌步怎么走动作分解，秧歌步走法

大家好，关于秧歌步怎么走动作分解很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于秧歌步走法的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！

秧歌步怎么走?

很多朋友想要学习跳秧歌，那么在最初的时候我们需要学习秧歌里面最基本的一个步伐就是秧歌步，秧歌步也叫做十字步，是秧歌中最基本的一个步伐哦。

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首先，我们可以在地上，选择地砖的缝隙作为一个十字的参照线。

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然后我们将双脚分别放在东南和西南两个方向的位置上面。

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首先，我们伸出左脚，向右前方迈出。手部动作为自然摆动为右手高左手低。

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然后我们伸出右脚，向左前方迈出。手部动作为自然摆动为左手高右手低。

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然后，我们将我们的左脚撤回，自然扭动我们的腰身，手部动作为自然摆动到右手高左手低。

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最后，我们撤回右脚，自然扭动我们的腰身，手部动作为自然摆动到左手高右手低。

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这样一个完整的秧歌步便完成了，这里有一个简单的图表，按照这个顺序多多练习吧。

东北秧歌基本动作

东北秧歌基本动作如下：

1、绕花：双手持巾，前半拍手指带动手腕，由外向里转腕1圈成手心向下，提腕形成手绢花；后半拍手腕向下压。绕花时速度要快，压腕时速度要慢，手指不要上翘，不能架肘，动作要连贯，使手巾转成立形。

2、单臂巾：左手叉腰，右手于胸前一个花，1拍，经下弧线至身体旁90°一个花1拍。

3、双臂花：一手于胸前，一手于身体左旁90°一个花，1拍，双手经下弧线至右旁90°一个花，1拍。

4、蝴蝶花：双手交叉，身体左拧对8方向，1拍，双手经下弧线至身体旁45°，身体右拧对2方向，1拍。

5、蚌壳花：双臂从身体旁至斜上方，绕花下至胸前，1拍，翻手变手心朝上回至斜上方，1拍。

如何跳秧歌十字步

1、首先将左右两脚分别放在十字形横线的下方、中线的左右两边，站好位置。

2、左脚向右前方迈出，同时右手高左手低，自然摆动。

3、右脚从左脚内侧绕过左脚，站在左脚的左前方，这时右脚脚跟可以向左边倾斜一些，这样更有利于站稳，不摇晃摔倒。

4、迈左脚。左脚向左侧平行移过来就可以，移动的宽度与肩同宽就行，学习的时候动作不要太大，以便保持平衡。

5、右脚直接下移到自己感觉到舒服的地方站稳。这样扭秧歌的基本步十字步就完成了。

扩展资料：

社会影响

每逢重大节日，例如新年等，城乡都组织队，拜年问好，互相祝福、娱乐。另外，不同的村邻之间还会扭起秧歌互相访拜，比歌赛舞。

秧歌是中国农村流行的一种汉族民间舞蹈。它在色彩的运用上，体现了鲜明的民族风格。扭秧歌时人们所穿的服装色彩对比强烈，有红蓝黄绿。大家在锣鼓的伴奏声中，边歌边舞，以此抒发愉悦的心情，表达对美好生活的憧憬。

秧歌步的基本步法

（一）前踢步

前踢步两拍完成，2／4拍（中速）以右脚为动力腿。Da：右脚蹭地快速向前踢出15度，同时左腿快屈膝。第1拍：慢收回右脚，左腿同时直膝，成双腿直立。Da：左脚蹭地快速向前踢出15度，同时右腿快屈膝。第2拍：慢收回左脚，右腿同时直膝，成双腿直立。动作时注意踢步要快踢慢收，慢移重心。

（二）后踢步

后踢步两拍完成。2／4拍（中速）以右脚为动力腿。Da：左腿微屈，右腿勾脚向后踢出。第1拍：右腿慢收回，落地成正步。左腿同时直膝、直立。重心移至右腿。Da：右腿微屈，左腿勾脚向后踢出。第2拍：左腿慢收回，落地成正步。右腿同时直膝，直立。重心移至左腿。

（三）走场步

走场步两拍完成。2／4拍（稍快）两脚交替向前或向后走，1拍1步，膝关节微屈，一步一顿，小腿放松，脚腕有控制地勾后脚。动作时，保持基本体态。

（四）跑场步

跑场步两拍完成。2/4拍（快板）做法与走场步基本相同，动作时一脚掌蹭地走，落地时沉稳有力，另一脚稍后踢。

扩展资料

东北秧歌的基本动律

提压韵——正步位，双手叉腰，腰部为轴，身体以肋带动胸腰交替提压，形成上半身的左右摆动，用呼吸带动上身动律，重拍在下。

划圆韵——正步位，双手叉腰，腰部为轴，左右两肩交替由1 点向后画8字立圆，胯保持不动，重拍在下。

前后韵——正步位，双手叉腰，头部有节奏、干净、利索地2、8 点斜上方甩动，要求有停顿，眼神先到。同时，压脚跟随动。

秧歌舞步基本走法

秧歌舞步基本走法如下：

1、压脚跟：不同脚位的压脚跟。如正步、小踏步、大八字步、弓箭步等。压脚跟时后半拍双脚跟提踵，前脚掌着地，双腿挺膝。前半拍迅速双脚落脚跟，提起脚跟的时间要短，落地的时间要相对的长一些。

2、双膝屈伸：不同特点的双膝活动。硬屈伸时双膝快速屈伸并富有弹性；软屈伸时膝关节的屈伸要有内在的柔韧感，音乐重拍的动作身体重心向下；挺膝时双膝挺直以示动作的哏、俏特点。

3、上身动律：东北秧歌的身体韵律主要是左右摆动和前后扭动。横摆身是身体的左右两侧胸腰交替提压，形成上半身的左右横摆。前后扭身是以腰为轴。

以肩为主身体左右两侧交替前后扭身，肩与上身扭动形成一体，胯不要扭动，如肩的交替前后划圆即右肩带动上身后走上弧线到前方，同时左肩走下弧线到后方。

秧歌舞又称扭秧歌，历史悠久，是中国（主要在北方地区）广泛流传的一种极具群众性和代表性的汉族民间舞蹈，因扭秧歌舞姿丰富多彩，深受农民欢迎以热闹非凡。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。