夏天上火口疮吃什么，健康食疗方 上火起口疮吃什么食物

口疮食疗方有哪些

夏天的时候气温比较高，非常容易上火，导致口舌生疮，口腔不舒服的时候除了用药缓解之外，也要注意健康的饮食方法，可以煮点清热去火的汤，比如绿豆汤，酸梅汤，萝卜莲子汤去火解暑的功效都很好。

 绿豆汤

绿豆汤是我们夏季必不可少的饮品，做法也非常简单，取适量绿豆，用清水洗干净，装在碗里面放上没过绿豆的清水，放进冰箱冷冻两个小时，然后拿出来不用解冻，直接放在砂锅里面熬煮，这样煮出来的绿豆汤，颜色翠绿，而且绿豆也特别容易烂，煮绿豆汤的时候，如果家里有柠檬的话，也可以挤上一点柠檬汁，味道更好。

 酸梅汤

酸梅汤的做法也是比较简单的，现在有卖成品的酸梅汤包拿回来放在茶壶里面煮，开晾凉放到冰箱里面冰镇一下就可以喝了。

 萝卜莲子汤

做萝卜莲子汤要提前把莲子用水浸泡，可以不用去除莲，心把萝卜切成块放在砂锅里面煮成白汤，然后把莲子放进去继续煮上10分钟左右，放上几粒枸杞就可以出锅了，调味品可以放一点点盐或者冰糖。