吃什么可以偷偷流产，吃什么可以偷偷流产不让别人发现

大家好，今天本篇文章就来给大家分享吃什么可以偷偷流产，以及吃什么可以偷偷流产不让别人发现对应的知识和见解，内容偏长，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

吃什么可以偷偷流产

吃什么可以偷偷流产

吃什么可以偷偷流产，许多女性可能会意外怀孕。发生这种情况可能会导致妇女的身体和工作出现问题。在这种情况下，一些妇女会选择流产。您知道吃什么可以偷偷流产吗？看完这篇给你启发

吃什么可以偷偷流产1

1、大闸蟹：它美味可口，但其性寒性，有活血祛瘀之功，故对孕妇不好，尤其是蟹爪，有显著的打胎功效；野生甲鱼：尽管它具备补阴益肾的作用，可是野生甲鱼茯苓功效咸寒，拥有 极强的通血络、散瘀块功效，因此有一定打胎之弊，尤其是鳖甲的打胎之手比鳖肉更强。

2.马齿苋。它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成自然流产。怀孕49日内是能够药物流产，70日内是能够 人流，要明确宫内孕，假如已明确怀孕建议立即到医院门诊进一步查验后在医师的具体指导下挑选合适自己的小产方式。

3.甲鱼。甲鱼性咸寒，通血祛瘀功效特强，尽管它具有滋阴益肾的功效，但是存在一定的堕胎作用。许多的女士都可能会出现意外怀孕了的状况，这类状况的产生可能会造成 女士的人体和工作都出现问题，这类情况下女士一般采用的方式 是人流，吃一些药品在家里自身把小孩做掉，它是不可取的，并且也是十分风险的，可是还是需要了解一下吃什么可以迅速小产。

人流术后常见问题

在做了手术治疗小产以后的2个礼拜以内会一定要卧床休息，不能够从业太重的体力活。做了手术治疗小产以后要多吃一些有营养成分的食材，如猪瘦肉，鸡脯肉，生鸡蛋，牛乳和豆类食品等食品，提升营养成分协助人体的修复。严禁夫妻性生活。在做了人流手术以后要在30天以内不能够开展夫妻性生活，防止导致感染。。

做了人流手术以后会出现分必物排出，应当每日必须用温冷水清理，保持干净以防感染。做了人流手术以后要留意在两个星期以内或是是也有血液出的状况下不能够洗盆浴，防止感染，假如想洗得话能够 洗淋浴。人工流产身体恢复以后留意开展采用避孕方法，由于人流术后生理期不稳定，不防止得话可能会导致再度怀孕的。

吃什么可以偷偷流产2

药流的危害，你要知道：

药流的危害比较多。药流之后，当孕囊排出，子宫内膜会大量脱落，首先会造成出血量增多的症状，这个时候可能会导致贫血。药流之后，因为宫腔内可能会残留子宫内膜组织，出血的时间可能会比较长，在7-10天的时间，建议可以观察，如果超过7天，可以口服消炎药物，预防宫腔内的感染。进行药流之后，如果残留比较多，大于1cm，可能需要再次进行清宫术，因为残留比较多，长时间可能会造成子宫内膜炎、输卵管炎，甚至盆腔炎，所以要及时进行手术，帮助残留组织排出，以免影响身体健康。

药流后要及时补充法国PWRH可增加体内刺 激 素、改 善子 宫血流情况，能有 效促 进宫腔内淤血排出，促 进子 宫恢复。增强免 疫细 胞活 力，有 效预 防妇 科炎 症。降低药流后二次清宫的可能。

药流的原理与风险，你不可不知：

药流目前常用的药 物是米非司酮片和米索前列醇联合应用，前者可以抑 制孕激 素使受精卵坏死、脱落，后者则会引起子 宫收缩，迫使受精卵排出体外。

这个过程看似简单，实际上成功率只有80~90%，并且流产后会有十几天的持续出血，甚至大出血，药流不完全的话则仍需进行清宫手 术；长时间出血也极易引起感 染，造成子 宫内膜炎、盆腔炎和继发贫血。

法国PWRH能阻止子 宫内壁毛 细血 管破裂的增生，主要的是清 除炎症、感 染。含有单宁酸能有 效抑 制抗药性的细 菌预防输卵管发炎，阻断宫腔粘连。其它不直接针对有害细 菌，含有原花青素让细 菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。同时也提升了流后健康再孕的机率！

药流后休息几天，小药片大危害，别任性：

一般手 术流产后的休假时间为2个星期，药流后的休假与此相同，药流后最好能休息两个星期。药流后一般有7-14天的出血的时间，但是有时候也有提前或是推后的情况，如果说出现药流后出血时间较长或是出血量较多及出现腹 痛等症状的时候高度的考虑是药流不全的可能，需要及时来医院就诊明确诊断采取相应的处理措施。

药流后的休息时间是与个人体质密切相关的，可以说是因人而异。女性在做药流后，如果护理得当，身体便会快速恢复，需要休息修养的时间也会相对减少，因此药流后的护理很重要。

法国PWRH可增加体内雌 激 素、改 善子 宫血流情况，促 进子 宫腺体及血管增生，通过增加 子 宫内膜雌、孕激 素受体数量等途径来改 善子 宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。

PWRH修复标准

1.补充18-20%的孕期和分娩期间丢失的营养

2.消除恶露，去除残留13-15%。

3.修复21-23%的`子宫内膜和产道损伤。

4.17-19%的营养素用于恢复生殖弹性和皮质松弛。

5.低位分娩后骨盆肌肉修复、腹直肌分离及松弛修复百分之12-15

6.10-12%血红素铁、锌和钙的补充

7.控制乳腺炎和生殖炎症12-15%。

8.母乳营养9-11%

9.子宫粘连修复15-18%。

10.子宫瘢痕修复13-17%。

吃什么可以偷偷流产， 在怀孕之后，一定要思索小孩究竟需不需要，要这一小孩会如何不必又会如何，深思熟虑之后再作出决定，就算是决策要人流，还要去靠谱的医院门诊接纳靠谱的手术治疗，不能自身在家里服药，根据上文知道吃什么可以流产，能够 供大伙儿参照

吃什么可以偷偷流产3

1、吃什么食物可以直接流产

根据自己的胃口进食,不必刻意多吃或少吃什么.少吃多餐,能吃就吃孕妇：山楂果及其制品,孕妇不吃为宜.现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用。

2、吃什么食物可以流产

食物的种类和品种方面，没有任何一种食物他吃了就会导致流产。

如果内是不想要孩子而容想去流产，可以通过医生进行人流手术或者药流去处理。但是不要通过食物，因为食物一般不会引起流产。流产形成的原因，第1个是因为胎儿的染色体或者基因异常而引起。

患者有了先兆流产或者流产的表现，害怕吃了什么东西加重流产的表现和症状。这种食物是没有的。因为吃任何东西都不会加重流产。

中医来讲，一些寒性的食物或者是一些寒性的水果，比如山楂或者是桂圆吃了会加重流产。但是偶尔吃一个山楂一个桂圆，也不是吃一个就会加重流产。

3、吃什么最容易流产

你好：

在怀抄孕早期孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应搬运重物或激烈运动，而家务与外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。妊娠期白带增多，可在小便以后，用浸泡了温水或硼酸水的脱脂棉，沿外生殖器由前面往后擦洗，以保持清洁。并注意保持大便通畅。如出现出血伴下腹胀痛，腰部乏力或酸胀疼痛，应立即去医院。

4、吃什么可以流产

人流后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满专足机属体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。如果人流后肚子疼或者流血情况不缓解，可以在淘宝上找SHOWL人流后修复，帮助恢复损伤还是不错的。

5、吃什么东西可以导致流产

龙眼，山楂，黑木耳，薏米活血化瘀的都不能吃

老人都说不能吃狗肉容易流产，螃蟹、桂圆、芦荟、杏仁、马齿苋。

以下食物易致流产，孕妇忌食；

1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；

3、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；

4、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；

5、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

6、黑木耳：黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食

7.杏子及杏仁：杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7～ 10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

8.其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等

对胎儿有害的食物：

罐头食品有添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等；菠菜含有大量草酸，草酸可影响锌、钙的吸收，孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育；巧克力和山楂使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能。猪肝添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积，孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸;久存的土豆，含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高,可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形可能；小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉容易导致便秘；味精，谷氨酸钠与血液中的锌结合后便从尿中排出容易导致缺锌；桂圆、荔枝：性温热易致胎热；石榴：贫血者要少吃；腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变；西瓜：每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水；浓茶容易导致兴奋和缺铁性贫血，浓茶内含有咖啡因，会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担；咖啡和可乐型饮料兴奋中枢而且容易导致胎儿畸形； 酒：是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。

吃什么可以偷偷流产？

吃什么可以偷偷流产，许多的女士都可能会出现意外怀孕了的状况，这类状况的产生可能会造成女士的人体和工作都出现问题，这类情况下有些女士会选择流产。那么，吃什么可以偷偷流产呢？下面一起来看看吧。如果要进行药流，可以使用用米非司酮和前列腺素联合应用来进行流产，临床上主要通过这两种药物进行药流，药流可能会对女性的身体带来一定的副作用，会造成女性出现激素水平紊乱的情况，有的女性也会出现月经不调的现象，流产后要注意休息，避免着凉，造成身体受伤害

吃什么可以偷偷流产，药流的危害，你要知道：

药流的危害比较多。药流之后，当孕囊排出，子宫内膜会大量脱落，首先会造成出血量增多的症状，这个时候可能会导致贫血。药流之后，因为宫腔内可能会残留子宫内膜组织，出血的时间可能会比较长，在7-10天的时间，建议可以观察，如果超过7天，可以口服消炎药物，预防宫腔内的感染。进行药流之后，如果残留比较多，大于1cm，可能需要再次进行清宫术，因为残留比较多，长时间可能会造成子宫内膜炎、输卵管炎，甚至盆腔炎，所以要及时进行手术，帮助残留组织排出，以免影响身体健康。

药流后要及时补充法国PWRH可增加体内刺 激 素、改 善子 宫血流情况，能有 效促 进宫腔内淤血排出，促 进子 宫恢复。增强免 疫细 胞活 力，有 效预 防妇 科炎 症。降低药流后二次清宫的可能。

药流的原理与风险，你不可不知：

药流目前常用的药 物是米非司酮片和米索前列醇联合应用，前者可以抑 制孕激 素使受精卵坏死、脱落，后者则会引起子 宫收缩，迫使受精卵排出体外。

这个过程看似简单，实际上成功率只有80~90%，并且流产后会有十几天的持续出血，甚至大出血，药流不完全的话则仍需进行清宫手 术；长时间出血也极易引起感 染，造成子 宫内膜炎、盆腔炎和继发贫血。

法国PWRH能阻止子 宫内壁毛 细血 管破裂的增生，主要的是清 除炎症、感 染。含有单宁酸能有 效抑 制抗药性的细 菌预防输卵管发炎，阻断宫腔粘连。其它不直接针对有害细 菌，含有原花青素让细 菌无法附着于人体生长，不产生抗药性。同时也提升了流后健康再孕的机率！

药流后休息几天，小药片大危害，别任性：

一般手 术流产后的休假时间为2个星期，药流后的休假与此相同，药流后最好能休息两个星期。药流后一般有7-14天的出血的时间，但是有时候也有提前或是推后的情况，如果说出现药流后出血时间较长或是出血量较多及出现腹 痛等症状的时候高度的考虑是药流不全的可能，需要及时来医院就诊明确诊断采取相应的处理措施。

药流后的休息时间是与个人体质密切相关的，可以说是因人而异。女性在做药流后，如果护理得当，身体便会快速恢复，需要休息修养的时间也会相对减少，因此药流后的护理很重要。

法国PWRH可增加体内雌 激 素、改 善子 宫血流情况，促 进子 宫腺体及血管增生，通过增加 子 宫内膜雌、孕激 素受体数量等途径来改 善子 宫内膜、女性生殖系统以及流产后身体虚弱问题。

PWRH修复标准

1.补充18-20%的孕期和分娩期间丢失的营养

2.消除恶露，去除残留13-15%。

3.修复21-23%的子宫内膜和产道损伤。

4.17-19%的营养素用于恢复生殖弹性和皮质松弛。

5.低位分娩后骨盆肌肉修复、腹直肌分离及松弛修复百分之12-15

6.10-12%血红素铁、锌和钙的补充

7.控制乳腺炎和生殖炎症12-15%。

8.母乳营养9-11%

9.子宫粘连修复15-18%。

10.子宫瘢痕修复13-17%。

吃什么可以偷偷流产，在怀孕之后，一定要思索小孩究竟需不需要，要这一小孩会如何不必又会如何，深思熟虑之后再作出决定，就算是决策要人流，还要去靠谱的医院门诊接纳靠谱的手术治疗，不能自身在家里服药，根据上文知道吃什么可以流产，能够 供大伙儿参照

吃什么东西容易流产

导语：孕期的饮食对孕妇来说是非常的重要的，如果想要保胎，那么你的了解怀孕吃哪些东西会比较容易导致流产，以下是我收集的关于容易流产的食物，孕妈们赶紧收藏起来吧。

吃什么东西容易流产

吃什么东西容易流产1、热性食物：

辣椒、花椒、八角、茴香等对于孕妇的肠道来说是不利的，会造成胃腺分泌的减少，甚至会出现胃痛以及便秘。当孕妇排便过于用力的时候，会使得子宫受到压迫，从而引发流产。

吃什么东西容易流产2、刺激性兴奋食物：

类似于咖啡等饮品，在孕妈妈大量食用之后，很有可能会出现恶心、呕吐、心跳加剧等症状，而且咖啡中的咖啡因成分，还能够经过胎盘进入到宝宝的'体内，造成胎儿发育的问题。而且茶叶当中的咖啡碱也不利于孕妇自身和胎儿的健康。

吃什么东西容易流产3、甜食：

甜食会影响到孕妇对其他营养成分的吸收，会造成孕期营养缺乏，而造成胎儿所摄取到的营养不足，由此可能引发流产。

吃什么东西容易流产4、调味品：

比如味精，这是一种比较常见的调味品，由于味精当中的谷氨酸钠比较多，血液中的锌与其结合之后会从尿中排出，所以，摄入过多味精会造成孕妇流失锌质，对于胎儿发育不利，有可能造成流产的发生。

吃什么东西容易流产5、酒类饮料：

酒味甘辛性温，烧酒性大热，虽能通经脉，御寒气，行药势，但因其辛热，能助火热，消胎气，影响胎儿的生长发育，因此孕期应忌饮酒类饮料。

吃什么能够流产

吃什么可以偷偷流产呢？有导致流产的食物的，比如螃蟹，薏米，山楂，马齿苋，黑木耳等食物，但是只是相对的增加流产的几率，并不一定会导致流产的。吃什么可以偷偷流产呢？

意见建议：要是怀孕在49天内，可以进行药 物 流产的，和医生说一声，就说是自然流产的，也好给家里个交代，和医生说实话就可以

孕妇有些东西是不能吃的，因为吃了之后有可能会引发流产。

食品包括那些：

1、桂圆。桂圆，虽然有补 血 安 神，养血益脾的功效，但是性温太热，孕妇时候不仅不能保胎，反而容易出现漏红，腹疼等先兆流产的症状，不宜食用。

2、山楂。山楂有活 血通瘀的作用，同时与有收缩子 宫的功效，最 好不要吃。

3、黑木耳。黑木耳虽然有滋阴益胃的作用，但同时又有活 血化瘀之效，不利于胚胎的稳固和发展，所以要禁食。

4、薏仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利，药理实验证明，薏仁对子 宫肌肉有兴奋作用，促 进 子 宫收缩，有流产的可能。

5、马齿苋既是药 物又可以做菜食用，其性寒冷而滑利，对子 宫有明显的兴奋作用，容易造成流产。

6、除了以上介绍的，还有薏米，薏米对子 宫平滑肌有兴奋作用，可以促使子 宫收缩，因而有诱发流产的可能。

7、甲鱼性味咸寒，有较强的通血络，散瘀块的作用，因而有一定的堕胎之弊。尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

8、螃蟹性寒凉，有活 血化瘀的功效，会使胎动不安起到动态的作用，也有可能会导致流产。

产后应及时使用产后专用修 复营养 P WRH，帮助气血补充，修 复创伤内膜，帮助恶露排出，为下次月经来潮做准备。

流产对人体带来的损伤？

1、炎症不可避免，严重会引发输卵管病症导致不 孕 不 育或者是宫外孕。

2、多次的流产，由于频繁的宫腔损伤感 染及部分药 物的使用，子 宫内膜损伤的发生逐渐增多，会诱发子 宫肌瘤、子 宫内膜异位，宫内炎症，月经失调、宫内膜基底层破坏，造成子 宫内膜重度损伤，再 生 修 复困难引起子 宫前后壁之间纤维 痕和粘连的形成。

3、宫颈炎是女性挥之不去的噩梦，常常伴随一生每一次的流产都会加重炎症的复发。

国内外学者研究证实。P WRH 作为产后营养，可完成流产后的三重 修 复，

1、具有趋化和迁移能力'亦称为归巢能力，对于子 宫复旧发挥各种组织修 复功能。可以快速进行宫腔内的创伤修 复，让损伤的子 宫内膜再 生，快速帮助子 宫复旧。

2、炎 症修 复，流产损伤的炎症清 除粘膜菌群的平衡可，避免流产后感 染，预防流产后遗症。

3、补充孕产过程的营养流失，恢复子 宫 活 力，补充血红素恢复身体能 量 。

流产子 宫内膜修 复

一次清宫对子 宫内膜就会产生一次伤害，其自然受孕成功的几率也就会随之减少。如果是经常性的清宫，那么子 宫内膜受损的很可能不仅仅是功能层的损害，还包括肌层的损害，一旦肌层都受到损害以后，那么对于内膜的损伤将是不可逆转的。

同样的道理，清宫的次数太多也会造成下一次怀孕的流产几率增加，尤其是增加了子 宫切口怀孕的风险，以及宫外异位怀孕的风险。这对于没有宝宝的女性而言，带来的损伤将不仅仅的保不住宝宝，而且很有可能引起输卵管被切除的风险等等。

也许有的女性会说，即使是清宫多了，也可以通过人工辅助生殖的办法来帮助实现当妈妈愿望，其实这是大错而特错的了。如果没有适合受精卵生长的子 宫宫腔，那么即使是目前再好的人工辅助生殖技术也无法满足女性怀宝宝的愿望。更不用说将宝宝成功的怀到顺利的生下来。

P WRH修 复小产后子 宫内膜的临床研究

[摘要]目的探讨口服PWRH对小产后子 宫内膜修 复的可行性。方法选择拟实施小产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。

两组均给予抗感 染及其他对症治 疗，在此基础上，观察组在术后立即给予 P WRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组情况及月经情况；B超检查2组子 宫内膜厚度、术后并发症；免 疫组化法测定2组血管内皮生 长 因 子（VEGF）、碱性成纤维细胞生 长 因 子（bFGF）及子 宫内膜微血管密度（MVD）。

结论 P WRH能有 效恢复月经周期，增加子 宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子 宫内膜的表达及提高子 宫内膜MVD，使子 宫内膜得到修 复 。

流产产术后如果想要快速恢复，那么就要做好术后调养工作

1、小产后的饮食需要发挥抗感 染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，除了补充产后修复 营养 P WRH，食物搭配也是既要营养全 面、品种多样，多种维生素的水果，多种蛋白质都是非常必要的。又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全 面康复提供最大的助力。

2、小产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，小产后只要恢复性 生 活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

流产后饮食 重视起来

小产（或人工流产），对女性的身心有很大的伤害。小产后无论是子 宫内膜的生长，还是卵巢功能的恢复，或是伤口恢复，均需要大量营养物质，因此需要注意饮食均衡，重视营养素的补充。

一、铁（Fe2+）

小产会有一定量的出血，根据每个人的体质不同，出血时间约7-14天不等。血红蛋白的流失，我们需要从外界补充更多的铁和蛋白质，帮助身体弥补 血液的损失。

传统认知的补 血食物如红糖、阿胶、红枣，其中的铁含 量 极为有限，且植物中的铁难以吸收，因此建议在小产后的恢复期间，多吃一些含铁高的食物。如富含血红素铁的牛肉、猪肝、鸡鸭血等。

图片

二、维生素C

维生素C能大大促 进铁的吸收，同时能够促 进蛋白质的合成，有利于伤口愈 合。同时作为较强的抗 氧 化维生素，维生素C能够帮助恢复受损的细胞，修 复DNA损伤。富含维生素C的食物如新鲜的蔬果，特别像甜椒、蒜苗、大枣、柚子、猕猴桃等。

图片

三、叶酸及其他B族维生素

叶酸及一些B族维生素如B6、B12能够帮助红细胞生成，起到“补 血”的效果。他们来自一些蔬菜及动物肝脏。对于不喜欢吃动物肝脏的人，建议通过营养补充剂来补充。推荐的食物：猪肝！

四、天 然 抗 氧 化剂

减少炎症的发生，修 复细胞DNA，促进 伤口愈 合，促 进受损组织及子 宫内膜快速恢复。一些新鲜的蔬菜和水果都是富含天 然 抗 氧 化剂的食物，特别是深色的蔬菜如西兰花、紫甘蓝、胡萝卜、紫皮洋葱；水果有蓝莓、蔓越莓、针叶樱桃、红石榴等。

五、天 然植化素

一些天 然的植物化学素，可以帮助人体调节体内激 素水平，降低妇科炎症的发生，如茶叶中含有的儿茶素EGCG，大豆中的大豆异黄酮，大多数蔬菜中都有的植物甾醇。代表食物：绿茶（但绿茶中含有咖 啡 因，会增加神经兴奋性，应适量饮用），豆浆及豆制品，卷心菜。

图片

六、优 质蛋白质

不管是细 胞 修 复、子 宫上皮组织恢复、皮肤愈 合，都离不开蛋白质。鸡汤、鱼汤等如果只喝汤，必不能很好的获取蛋白质，反而增加了脂肪的摄入，身体没养好，还越来越胖了。正确的做法是“喝汤要吃肉”！也可以选择含有乳 清蛋白、或乳 清肽的营养补充剂，能够 加快人体自身蛋白质合成。

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！