干灵芝保质期多久 灵芝放了20年还能吃吗

干灵芝的保质期一般在两年左右，超过三年的干灵芝不建议继续食用，因为干灵芝保存时间越长，其流失的有效成分会越多。平时存放干灵芝要置于阴凉、干燥处，以免干灵芝的有效成分因为氧化而快速挥发。

干灵芝的保质期

干灵芝的保质期一般在两年左右，建议不要食用超过三年的灵芝，因为干灵芝经过长期保存后，其含有的有效成分会因为逐渐氧化而流失。

平时存放干灵芝时，需要将其放置在阴凉、干燥的地方，避免干灵芝受到阳光直接照射，否则会加速干灵芝有效成分的氧化，其营养价值会很快降低。

想要查看干灵芝是否过保质期，可以检查灵芝表面是否有霉变或虫蛀，或者是检查干灵芝木质化是否严重。若干灵芝有霉变、虫蛀，或者是木质化严重，则说明干灵芝已经没有多少营养价值。