什么植物补血，补血的草本植物有哪些

今天给各位分享什么植物补血的知识，其中也会对补血的草本植物有哪些进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

什么植物里可以补血

蓝雪科、补血草属的有些植物大家都听说过，如勿忘我、情人草、干枝梅，也有很多大家听说较少，如大叶补血草、耳叶补血草、金色补血草等，它们中有不少都是美丽的花材。

勿忘我

勿忘我，学名深波叶补血草，别名星辰花、不凋花、勿凋花。高5

0厘米至100厘米。叶丛生于茎基部，呈莲座状，叶片羽裂，长20厘米。花序自基部分枝，呈伞房状聚伞圆锥花序，松散开张，花枝长可达1米。小花穗上有4朵至5朵花，有紫、粉、蓝、黄、白等色。栽培品种有’

亮粉、’蓝珍珠、’雪顶等，是优良的插花用材。勿忘我适应性强，喜光，耐旱，生长适宜温度为22℃至38℃。忌夏季高温高湿，3

0℃以上呈半休眠状态。喜肥沃、排水良好的沙质壤土。阳光充足的条件下开花色泽艳丽。自然花期5月至7月。

情人草

情人草，学名叫小花补血草。高60厘米至100厘米。叶丛生于基部，呈莲座状，叶片呈匙状。全株叶片达20片至60片，呈3层至10层。幼叶绿色，中期叶缘泛红，后期全叶变红。情人草喜凉爽气候，花期7月至

8月。花朵细小，色彩淡雅，干膜质，观赏期长，用于鲜切花配花和干花制作。

干枝梅

干枝梅，野生于我国的内蒙古和新疆，学名叫二色补血草。耐贫瘠，耐干旱，株高15厘米至60厘米。叶基生，呈莲座状，倒披针形或匙形。花瓣5片，黄色，果实倒卵形，有5纵棱，花果期5月至10月。

干枝梅的花在初期呈现紫色和粉红色，随着成熟变为白色，交相辉映。植株内水分含量少，花朵久不萎蔫，在园艺上又有“自然干燥花”之称。

大叶补血草

多年生草本，高30厘米至90厘米。主根粗而长，叶基部丛生，长圆状倒卵形，先端钝圆或圆。穗状花序密集在分枝上部至顶端，花冠蓝紫色，种子卵形、褐色。

大叶补血草

叶色深绿，叶大而光滑，花谢后膜质状苞片及萼片，持久不落，酷似盛开的蓝紫色小花。园艺上既可作鲜切花，也可作干花瓶插，保持数年不凋落。

耳叶补血草

越年生草本，高30厘米至90厘米。基生叶倒卵状匙形，先端钝圆或圆。花序大小及分枝相似于大叶补血草，但枝略纤细，花冠淡蓝色。

其观赏效果较大叶补血草更好。大叶补血草的花轴在秋季变褐色，有枯萎感，而耳叶补血草在秋后花轴及不育枝仍保持绿色，分枝纤细，加上圆耳状叶及蓝白相间的小花，姿态、色泽更为优美。

金色补色草

金色补色草为越年生草本，高9厘米至35厘米。全株除花萼外均无毛，叶基生，长圆状匙形至倒披针形。伞房状花序，蒴果倒卵形，花期6月至8月，果期7月至8月。

产东北西部、华北北部和西北各地，见于平原和山坡下部。金色补血草属耐盐、耐旱植物，对土壤要求不严，pH值在7.5至8.0生长良好。植株再生能力强，花序密度大，花朵数量多，观赏价值较高。花萼和根为民间的草药。金色补血草花色金黄悦目，既是室内装饰的优良干花，又是草坪点缀、花坛镶边的理想材料。

十大补血蔬菜

十大补血蔬菜

十大补血蔬菜，很多女性都比较容易出现贫血的现象，这时候就需要吃些补血的食物来好好补补，有什么蔬菜是补血的呢，接下来我为大家收集了一些关于十大补血蔬菜的相关资料，希望大家一起来了解一下吧！

十大补血蔬菜1

1、南瓜

南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。

2、苋菜

苋菜名列前茅的补血蔬菜。苋菜分为红苋与绿苋，两种的铁质含量都很高(每100g红苋约有12mg、绿苋约为4.9mg)，苋菜还具有清热解毒、除湿解便的功效。

3、菠菜

菠菜这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物。菠菜内含有丰富的铁质、胡萝卜素和叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg,名列蔬菜之首。但是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下，大部分草酸即可被掉，吃起来就安全了。

4、金针菜

金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，铁质含量丰富，其他还有维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素并有利尿及健胃作用，是非常好的补血食物。

5、花生

花生同样有着很好的补血效果，让我们看一看吧。

花生衣功能主治：止血、消肿。用于血友病、类血友病，原发性及继发性血小板减少血小板减少性紫癜，肝病出血症，术后出血，癌肿出血，胃、肠、肺、子宫等出血病症。

花生衣红枣汤：花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效。

6、胡萝卜

胡萝卜即红萝卜，日本人称作人参，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，所以把胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。专家称补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳。

7、西红柿

西红柿果色火红，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。西红柿味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。

8、红蘑菇

红蘑菇相信很多朋友都不是很清楚，事实上它也是一种补血的佳品哦。

红蘑菇是野生珍贵的食用真菌，内含氨基酸，维生素B、D、E等多种人体必需成份，它具有安神补血，特别适合产妇及贫血者食用，其味较之任何菇类无比的鲜甜可口，食用能增强人体免疫力，有补血养、抗肿瘤之神功。

9、红豆

红豆补气血还能消水肿。红豆能消水肿、降低血脂肪，是减肥的好食品。含铁量：每100g约9.8mg。

10、黑木耳

黑木耳低卡、高纤，质优减肥食材。每100g约含铁1.1mg，除了补血外，丰富的纤维与胶质，能促进肠胃蠕动、增加饱足感，而且热量低，是健康减肥的好食材。

十大补血蔬菜2

什么可以补血呢?

1、南瓜 补血之妙品

被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。

2、葡萄历代中医推荐补血佳品

葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行唷!

3、甘蔗补血果

冬季水果中，相当受到人们喜爱的`甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。不过，从中医的角度来看，甘蔗性寒，脾胃虚寒者应少食用。

4、龙眼肉民间熟知的补血食物

龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理唷!

5、红枣补血养颜圣品

红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。

6、胡萝卜日本人参

俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的尾胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷!

缺铁性贫血是我们一般最常见的贫血，除了靠食补或铁剂补充铁质之外，造成缺铁性补血的背后原因也应该注意，像是月经过多，消化性溃疡，吸收不良，怀孕，长期捐血者……等等，针对不同的因素选择适合的方式改善贫血状况，也是很重要的哦!

补血的那种植物叫什么

叫红枣树。红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。

补血草有多少种种类？

1990年9月，国际奥委会主席萨马兰奇来北京参加第十一届亚运会。他下榻的宾馆特地在他的房间里摆放了一盆干花艺术品。小星星般的花朵，金黄色的，淡蓝色的，白色的……再配上几枝碧绿的蕨叶，素净、淡雅中又蕴含着热烈，深得贵宾喜爱。这种小星星般的花朵名叫补血草。

补血草包括白花丹科（蓝雪科）补血草属的多种植物。补血草是个大家族，约300种。分布在世界各地，我国有17种，主产西北地区，尤其是新疆，其中沙区就有11种。

补血草属植物的叶大多从地下茎长出，在地面形成一个个莲花座，有时也在茎上互生或簇生。花依托着膜质的苞片，排成伞掌状或锥状花序。管状、漏斗状的干膜质花萼，呈金黄、淡黄、纯白、淡紫、粉红等多种颜色。果实成熟后花萼依然存在，色泽鲜艳，经年不凋，连同整个花序成为一束美丽的天然干花艺术品。

无论在腾格里沙漠、乌兰布和沙漠，还是毛乌苏沙地、甘肃河西走廊沙地，经常可以看到一丛丛金黄色的小花簇拥在一起，有时密得连叶和枝条都难以看到，那就是补血草属在沙区常见的一种——黄花补血草。黄花补血草又称黄花矶松或金色补血草。它的花萼金黄色，萼裂长5～7毫米，像一个个精制的小漏斗，又像一颗颗闪闪的小星星，5枚花萼，每一个裂片都是数学上标准的正三角形，只是顶端还带有一个小尖头。微型的小蒴果包在金色的花萼中。在骄艳的阳光下，一丛丛金黄色的小花闪烁着耀眼的光泽，似乎执意要和太阳比个高低。偶尔吹来一阵清风，干膜质的花萼便沙沙作响。

黄花补血草不仅美丽，而且实用，花萼入药能止痛、消炎、补血，是沙区常见的民间草药。

补血草家族的兄弟姐妹众多，沙区常见的还有大叶补血草、耳叶补血草、二色补血草等。

也许在你的房间里就正摆着一盆补血草呢。

农村地里的野菜，有没有哪些有补血功效的？

问：农村哪些野菜可以补血？

农村其实有更多菜蔬都具有药膳作用，既能当一般的菜吃，也可以起到适当调理身体的作用，比如说补血。

那农村有哪些野菜可以补血呢？野菜并非专指完全野生而非人工干预的，在刺楸看来，人工种植的野菜算是「伪野菜」，而某些一经种植便很少打理的菜也可以算作野菜。

一、有着血皮菜之称的红凤菜

一提到血皮菜，很容易让人联想到名字接近的牛皮菜，而血皮菜其实只是民间的称呼，它的中文学名为红凤菜，为菊科菊三七属植物，又因为其叶子上面为绿色，而叶子背面在土壤干燥时颜色越紫色，故又被人们称为紫背菜。在形态上，红凤菜又易与同科的狗头七（紫背天葵，非秋海棠科）混淆。

为何会把红凤菜称为野菜呢？这是由于农民随便掐一根扦插到地里，不用施肥不用除草也能像野菜那样长得好，没菜或者想换口味的时候就去掐一把，这样和野菜也就没甚区别了。

农村老人们经常说红凤菜是补血的，农村孩子们对此自然是深信不疑，于是某些地方干脆直接叫它补血菜。虽说补血，但其实它还有活血和止血的作用。

那有没有叶子不红也是补血的野菜呢？

二、有白血皮菜之称的白子菜

有一种菜，据说与红凤菜有相似的作用，但与红凤菜不同的是，同为菊科菊三七属植物的它，其叶质厚，没明显的紫色且叶子两面都有短柔毛。

这就是在刺楸老家被称作「白血皮菜」的白子菜，虽叶子非紫色，但其茎为浅紫色。白子菜可清热解毒，凉血和止血。由于比红凤菜少，刺楸也只是见过而没吃过，其味道如何，尚未清楚。

农村地里的野菜，有没有哪些有补血功效的？

具有补血功效的野菜很多。如：地皮菜、紫背菜、婆婆丁、荠菜、苦苣菜、马齿苋、红梗马兰、红苋菜、水芹菜等。 大致可从两点去判断是否具有补血功效：一、含铁丰富的野菜；二、红色的野菜。

说含铁丰富的野菜具有补血功效，是因为铁元素具有造血功能，能促进血管内红血球正常工作，使体内血红蛋白量合成增多。

说红色有补血功能是因为中医讲究“以形补形，以色补色”。如：黑色补肾，白色补肺，绿色补肝，红色补血。

这里，不妨列举一二：

一、紫背菜

紫背菜又名补血菜、红凤菜、观音菜、血蕨、血皮菜。为菊科多年生草本，因其叶背紫红而得名。主要分布在我国南方，尤以云、贵、川、渝多见。是一种喜温暖湿润却又生命力极顽强，耐湿，耐旱，耐瘠薄，抗病力极强的山野佳蔬。富含黄酮甘、维生素C和铁元素。

春夏间，人们常掐其嫩茎叶，用于熬粥、凉拌、做馅、清炒或做汤。 有消暑健胃、止血消肿、补血养虚的功效。 很适合妇女产后食用。

二、苦苣菜

苦苣菜又名苦菜、小鹅菜、苦荬菜。为菊科一年生草本。喜生长在路旁、山坡、荒地、田间和林下。其叶长形，有不规则大锯齿；花黄色。整株拔起，象极了常食的鹅子菜，只是株形小了很多，这也是被称为小鹅菜的原因吧。

这苦苣菜也是可食用的。春夏，掐了嫩叶，洗净，焯过，凉拌，是一道清爽开胃的下饭菜。还可清炒或入汤。 有清热解毒、凉血止血、补血保健的功效。

三、马兰头

马兰头又称马兰、路边菊、鱼鳅串。其生命力极顽强。喜生长在路旁、荒地、田间、山坡。每每生于田间地头，常被人们作为野草铲除，实是春夏间的一道美味！掐其嫩茎叶，洗净，清炒、入馅、做汤都挺不错！

马兰有红梗和青梗之分。二者均可食用。但入药以红梗马兰为佳。 有清热解毒、补血保健的功效。

四、红苋菜

红苋菜又称玉米菜、红菜、苋菜。红苋菜喜生长在路旁、山坡、荒地和田间。其子实细小繁多，繁殖能力特强，常常是一株顺利长成，来年便会漫生一大片。春夏间，掐其嫩茎叶，洗净，焯过，凉拌，是道开胃下饭的好菜。也可入馅、打汤。

红苋菜含维生素k和丰富的铁元素、钙元素。 有清热解毒、润肠通便、补血养血的功效。 最适宜和猪肝搭配食用。

总之，具有补血功效的野菜很多，平时只要从其营养成分和颜色上稍加了解和关注，一般都能判断其是否具有补血保健功效。但个人更主张从常用食品上去补血 养生 ，因为它们就在我们周围。如：黑芝麻、花生、红枣、桂圆、菠菜、黑木耳、胡萝卜、红枣、藕、枸杞等。

红菜：红菜我们当地叫它补血菜。

蒲公英有补血的功效

血皮菜也称月母菜，可以补血，蒲公英、空桐花可以降血压，凉拌很好吃的。

血皮菜能补血养虚。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。