跳舞动作僵硬怎么办，跳舞动作僵硬怎么办啊

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跳舞僵硬怎么办?

我也学舞。动作僵硬可能跟这两个都有关系。一，基本功不扎实。我是学民族舞的，要想动作到位好看，扎实的基本功绝对少不了。除了平时练，跳之前也要充分把韧带拉开，这样才能把每个动作做到最完美。我觉得以下几个地方特别重要：腿，腰，还有肩。还有可能你没有理解你跳的舞，每个舞蹈都是一个故事，都是一种情感的喧泄，要跳出一个舞的精髓，就要用心跳，跳出自己的理解和感情，自然就有范儿了。

跳舞僵硬不好看怎么办

解决方法：

1、 熟记法。规定的动作一定要记熟。否则还谈什么流畅。要做到动作熟记于心，身体做着动作，心里想着下一步，动作坚决、纯熟。

2、 照镜法。跳舞的同时对着镜子一个动作一个动作检查自己，发现问题及时纠正。

3、乐感法。对舞蹈的音乐反复欣赏、熟记于心。掌握音乐节拍，让身体随节拍律动。

4 、视频法。自己跳舞时，让别人拍出视频。反复看，检查体会其中内涵。

5 、放松法。在熟记动作、熟练节拍的情况下，尽量放 松自己身体不能太紧，才能把自己的情绪表达出来。

动作僵硬是因为不够熟练，功底不够硬，要追上去的话，那就多练，放松心情去练，最好是处于亢奋状态时去练较佳。那是因为处于亢奋状态时，便会忘我，不会受到外界干扰，不会注意到所谓的别人的目光评论什么。这时候便是集中注意力的最好时机，但也必须要有坚持下去的那份心才行。

我跳舞时动作很僵硬是怎么回事

西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家跳舞时身体僵硬的原因和改善方法：

跳舞身体僵硬是因为肌肉用力过度，也就是肌肉的控制力不好。控制来源于先天，但控制力却是通过后天的练习达到的，顾名思义控制力也就是控制力度的能力，其实是一种驾驭自己身体收放的能力；错误的认为动作越大越好，所以就过度用力，造成了动作不能连贯。舞蹈自始至终都在使劲的跳，很卖力，很认真，但仿佛是机器人在跳舞，却少了自然与柔美。身体僵硬，肌肉控制力不好的人跳舞时要注意要做好这些：1.镜子：准备可以照到全身的镜子,它可以帮练舞的人纠正错误，提高舞感。很多初学者都觉得跳舞不就是跟着拍子做动作就可以，其实不是；如果练舞的人想跳的好看，你必须有一面镜子。否则，等你的错误动作成型以后，就很难纠正了！2.音乐：记得无论跳什么舞，一定要把音乐开开。千万不能把跳舞当成做广播体操，那不是做做动作就可以的。即使不会跳，也要让身体和音乐形成一种互动和习惯，慢慢的学会抓拍子和鼓点。3.比较合适的衣服：不管你学什么舞.都需要准备可以运动起来的衣服，宽松，不束缚，不影响舞蹈动作的发挥

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